喝酒壯陽=吃藥助性？

時(shí)間：2025-09-10 02:51 作者：修身堂

“壯陽”是剛需，每個(gè)男人都希望自己雄風(fēng)威武，中國(guó)人又一貫在乎“食補(bǔ)”，因此，千百年來，品目繁多的“壯陽食物”一直在民間流傳：牛羊鞭、虎鞭、牛羊?qū)?、腰子、狗肉、驢肉、泥鰍、鴿肉、蛇肉、牡蠣、大蔥、瑪卡……

當(dāng)然，除了食補(bǔ)之外，還有很多人會(huì)購買各種壯陽保健品，有各種各樣的保健酒、植物提取產(chǎn)品等。而這些產(chǎn)品都會(huì)在廣告語或者產(chǎn)品說明上，暗示自己有“壯陽”功效，這些酒和它們號(hào)稱的成分，到目前并沒有足夠的證據(jù)認(rèn)為能夠提高男性性能力，有壯陽的作用。

可很多男士問，為什么我吃了后感覺更強(qiáng)、更持久了？其一，主要是因?yàn)樾睦碜饔?，這些保健酒、壯陽保健品都只是起到了一個(gè)安慰劑的作用。其二，它們所謂的神奇功效，只是因?yàn)樘砑恿?ldquo;偉哥”！

“壯陽食品”真的有用嗎？

腰子和各種鞭

動(dòng)物的鞭和腰子（腎臟）之所以會(huì)成為“壯陽食品”的首選，應(yīng)該是受以形補(bǔ)形的影響。其實(shí)，所有的以形補(bǔ)形大多牽強(qiáng)附會(huì)。動(dòng)物腰子主要提供的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和脂肪，并不能治腎虧。動(dòng)物鞭、牛羊?qū)氈惖氖澄铮啾绕渌K器可能多一點(diǎn)雄性激素。但是，食用并不能發(fā)揮作用，因?yàn)榻?jīng)過加熱和胃液消化，這些激素也基本剩不下啥。

牛羊、驢、蛇、鴿肉和泥鰍

很多地方會(huì)說吃牛羊肉、狗肉、驢肉就會(huì)“壯陽”，甚至還有蛇肉、泥鰍等。其實(shí)，這些肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖有差異，但并不會(huì)提高性能力。這種說法的流傳主要是因?yàn)檫@些肉類的資源相對(duì)匱乏，人們很少能吃到，就被演變出“壯陽”的傳說。

“壯陽草”韭菜

韭菜在民間一直有“壯陽草”的稱號(hào)，韭菜中的確有含硫化合物、鋅、維生素 C 等物質(zhì)，這些物質(zhì)都對(duì)我們的身體都有一定好處。但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)韭菜中所含的這些物質(zhì)跟男人的性功能實(shí)在沒有直接的聯(lián)系。此外，這些營(yíng)養(yǎng)素也并非韭菜特有，其他食物一樣可以獲得。比如大蔥、小蔥中也含有硫化合物，香菇中的鋅含量也比韭菜高，而大白菜的維生素 C 含量一點(diǎn)也不比韭菜少。

牡蠣等海鮮

在壯陽食物的名單里，牡蠣（生蠔）算是最出名的了，理由之一是牡蠣中礦物質(zhì)鋅比較豐富，能促進(jìn)精子的產(chǎn)生。鋅對(duì)于性腺健康有重要作用，缺鋅會(huì)引起兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲滯，造成身材矮小、男性發(fā)育障礙。

雖然鋅有利于生殖發(fā)育和精子的產(chǎn)生，但提高性能力就未必了。實(shí)際上，科學(xué)界目前并沒有證據(jù)顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。而且，除了水產(chǎn)，其他動(dòng)物食品和堅(jiān)果中也都含有很多鋅。如果想要獲得鋅，這些食物也完全可以獲得。

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