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為什么三十幾歲的男人性功能不好

時(shí)間：2025-03-18 15:18 作者：修身堂

為什么說(shuō)三十幾歲的男人性功能不好？30歲的男人處在于一個(gè)性功能轉(zhuǎn)折的階段，面臨一生中的一個(gè)性“門(mén)坎兒”。下面我們將來(lái)談?wù)勅畮讱q的男人為什么性功能不好。

為什么三十幾歲的男人性功能不好

1.過(guò)度疲勞，或體質(zhì)虛弱。這時(shí)男子往往沒(méi)有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

2.身患疾病，體質(zhì)較弱并有疼痛感。這種情況下男子性欲不強(qiáng)，只有疾病治愈，身體康復(fù)，性欲望才能恢復(fù)。

3.對(duì)性生活有不正確的看法。有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康；有人覺(jué)得絕育手術(shù)后必然影響性功能；還有人房事后總覺(jué)得肌肉酸痛，以為是性生活過(guò)度所致。這些想法會(huì)使人對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會(huì)減弱。

實(shí)際上只要房事不過(guò)度，對(duì)身體不僅無(wú)害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術(shù)，只要手術(shù)是成功的，絕不會(huì)影響性生活，一切照舊。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉緊張所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活動(dòng)活動(dòng)身體，即可消除。當(dāng)然，如果同時(shí)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒕窬氲　⑿奶鴼舛痰热硭ト醢Y狀，就可能是房事過(guò)度了，應(yīng)節(jié)欲修養(yǎng)。

4.夫妻感情不好或者性生活不和諧，這種情況會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

那么，男人性功能不好吃什么好

海藻

海藻中有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如：海帶、紫菜等等，其中有大量的蛋白質(zhì)和多種維生素，而且它的碘、鉀、鈉等礦物質(zhì)，能抑制甲狀腺疾病，進(jìn)而激發(fā)女性的性沖動(dòng)和性刺激，以便提高性功能。

維生素E

主要來(lái)源于粗糧、麥芽等食物中，被稱為生殖維生素，能預(yù)防性早衰，以及女性早產(chǎn)、流產(chǎn)、不孕等等問(wèn)題。

維生素A

隨著年齡的增長(zhǎng)，女性大小陰唇和陰道黏膜萎縮、變薄，導(dǎo)致分泌物減少，進(jìn)而出現(xiàn)陰道內(nèi)外干澀，影響性生活質(zhì)量，而富含維生素A的食物，能改善這一問(wèn)題，并能增加性欲，對(duì)提高女人性能力有著良好的效果。

維生素B6

維生素B6能促進(jìn)女性性欲，尤其是月經(jīng)前期的煩躁不安而引起的性欲低下，有著非常明顯的治療效果，而且經(jīng)常吃維生素B6的食物，能起到催情作用。

溫馨提醒：男人的性功能也需要呵護(hù)，性功能隨著年齡的增長(zhǎng)而下降這沒(méi)有錯(cuò)，但并不代表不能恢復(fù)性功能，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持去呵護(hù)它、愛(ài)護(hù)它，給它補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它也會(huì)還你性福了。

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