專家提示長期吃素會(huì)影響性欲

時(shí)間：2025-07-31 00:24 作者：修身堂

長期吃素 “性力”減弱

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科主任、廣西營養(yǎng)學(xué)會(huì)副會(huì)長梁季鴻解釋：“性功能主要靠雄性激素，而雄性激素的合成離不開動(dòng)物脂肪。”其中，睪丸酮是刺激性欲，保持性欲的重要物質(zhì)。蛋白質(zhì)攝入量不足的人，就有睪丸激素水平下降的危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致性功能減退。所以，包括蛋白質(zhì)在內(nèi)的6大營養(yǎng)素對(duì)健康都很重要、缺一不可。“合理的飲食搭配有助于補(bǔ)充性生活的損耗。”

長期吃素影響性欲

肉類中含有“性燃料”

此外，一些微量元素與人類的生殖功能也有著密切的關(guān)系。例如鋅，缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退，導(dǎo)致性遲熟和男性不育癥。

人們獲取鋅的重要來源之一是膳食。而如谷類與蔬菜這類素食含鋅量低，海產(chǎn)品中含量高，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類等含鋅量也較高。而且肉類和海產(chǎn)品中鋅的生物利用率遠(yuǎn)高于蔬菜。如果長期吃素，這些對(duì)人體性功能有用甚至是必需的元素?zé)o法足量獲得，那么性功能、生殖能力也會(huì)受到影響。　

臨床上發(fā)現(xiàn)，長期吃素不僅影響人的性功能，還會(huì)影響生育。天津有一對(duì)夫婦，結(jié)婚5年卻遲遲未能生育。他們先后到醫(yī)院檢查身體，均未發(fā)現(xiàn)異常。細(xì)心的醫(yī)生在問診中得知，他們崇尚素食，竟然在五年間一點(diǎn)肉類葷腥都未碰，每餐只吃糧食蔬菜。醫(yī)生于是告知：長期素食會(huì)影響女性體內(nèi)性激素分泌，從而導(dǎo)致生育功能低下，同時(shí)也會(huì)引起男子性功能減退、睪丸生精功能降低而致不育。

提示：吃素固然是有益身體健康，但是長期吃素?zé)o法供給身體所需要的其他元素。合理的飲食搭配才能有好的身體。

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