男人壯陽助性食譜：韭菜炒魷魚
魷魚是常見的海產(chǎn)品。是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚還可緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善
2025-08-06
男人壯陽助性食譜：韭菜炒魷魚
時(shí)間：2025-08-06 01:12 作者：修身堂
魷魚是常見的海產(chǎn)品。是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
魷魚還可緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
常食魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤膚的功能。韭菜炒魷魚可謂是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化。小餐廳里有那么幾道經(jīng)常被點(diǎn)到的菜，韭菜炒魷魚應(yīng)該算做一菜。
韭菜炒魷魚吃起來味道鮮美，即可健脾開胃又可溫腎壯陽，尤其男士常吃一些對(duì)身體會(huì)大有裨益，這種做法是食療保健的最好搭配。
助性食譜韭菜炒魷魚的制作步驟
1.魷魚去黑膜洗凈瀝干水分，韭菜摘洗干凈瀝干水分。
2.魷魚身切開頭部去掉。
3.在魷魚內(nèi)面也就是沒有黑膜的一面，斜角劃一字花刀。
4.然后再換一個(gè)角劃十字花刀。
5.劃好之后魷魚切大片。
6.鍋中加水燒開加入料酒，放入切好的魷魚焯燙，魷魚卷起即可撈出過涼。
7.焯燙過的魷魚瀝干十分，再加入一些料酒，胡椒粉，糖腌制片刻。
8.韭菜切段，紅椒切絲，蔥姜蒜切碎。
9.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。
10.倒入魷魚翻炒。
11.加入生抽，糖，鹽快速翻炒均勻。
12.加入韭菜翻炒
13.再加入紅椒繼續(xù)。
14.最后加入雞精，淋入香油
15.翻炒均勻關(guān)火。
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