這些飲料易殺精導(dǎo)致男性不育的飲料

時(shí)間：2025-04-06 14:03 作者：修身堂

　　男性精子好不好算是生育質(zhì)量的特征，但是生活存在很多殺精的食物和方式，其中就包括一些男性喝的飲料，但是這些男性都不注重和不知道的，所以今天一起來(lái)了解一下，這些男性殺精的飲料都是什么。

酒精里含有的乙醇會(huì)導(dǎo)致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過(guò)高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運(yùn)行、引起不成熟精子過(guò)早脫落、不利于精子在附睪內(nèi)成熟，還會(huì)導(dǎo)致生精上皮細(xì)胞萎縮。

1.啤酒

酒總是被視為男人的朋友，但它也是最傷男人的，不僅是啤酒，只要含酒精（乙醇）的飲品都有殺精的作用。

酒精里含有的乙醇會(huì)導(dǎo)致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過(guò)高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運(yùn)行、引起不成熟精子過(guò)早脫落、不利于精子在附睪內(nèi)成熟，還會(huì)導(dǎo)致生精上皮細(xì)胞萎縮。如果體內(nèi)的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對(duì)精子的損傷將是顯而易見(jiàn)的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內(nèi)同樣會(huì)有隱患。

啤酒中啤酒花發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種類(lèi)似雌激素的作用，從而抑制精子的活動(dòng)能力、導(dǎo)致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類(lèi)物質(zhì)，與酒精協(xié)同導(dǎo)致血尿酸升高，長(zhǎng)期大量飲用啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎衰竭。

2.劣質(zhì)茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細(xì)胞的健康。但喝茶對(duì)茶葉的衛(wèi)生要求高，劣質(zhì)茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對(duì)精子的生成不利，甚至可導(dǎo)致精子畸形。所以，買(mǎi)茶葉一定要挑選信譽(yù)好的品牌、環(huán)境污染小的產(chǎn)地。

3.奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會(huì)減少雄性激素（睪酮）的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。因此，建議少飲用為宜，如果實(shí)在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

4.咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經(jīng)，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài)，所以，會(huì)感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經(jīng)血管反射是由副交感神經(jīng)支配。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，副交感神經(jīng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)性欲減退。所以，當(dāng)男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時(shí)，性致也會(huì)大打折扣。

5.甜飲料

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用含糖飲料，會(huì)導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是，這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上更明顯。科學(xué)家表示，含糖飲料會(huì)增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致氧化壓力增加，進(jìn)而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

6.全脂牛奶

一項(xiàng)研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量減少。科學(xué)家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問(wèn)題。只需調(diào)換成低脂牛奶即可。

7.可樂(lè)

可樂(lè)等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此碳酸飲料容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾，影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影響男性的生育能力。

男人吃什么補(bǔ)精子

蛋白質(zhì)與精氨酸優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。

含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

各種維生素

維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。

礦物質(zhì)與微量元素

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。

高鋅食品

以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

富含鈣質(zhì)的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

富含膽固醇的食物

動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。動(dòng)物內(nèi)臟還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

富含鎂的食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

為了下一代的健康，也為了對(duì)象的健康，更為了自己的健康，不喝殺精飲品。男人可以喝白開(kāi)水，這是最健康的。也可以喝新鮮的果汁。類(lèi)似可樂(lè)、奶茶、咖啡等盡量少喝，尤其是在打算要寶寶期間。

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