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女人陰道松弛如何保養哪些女人的私處最快老

時間：2025-04-19 20:48 作者：修身堂

　　陰道老化是隨著女性年齡增長會出現的一個情況,除了臉部,女人最容易衰老的就算私密處了,那么哪些女人的私密處最快老的呢?是因為什么原因呢?

女性陰道衰老會對性生活帶來一定影響,所以陰道保養對女性來講特別重要。陰道衰老是不可避免的,但是如果注重保養就會減輕衰老程度。那么哪類女性陰道易衰老呢?女性陰道應如何保養呢?下面就是具體介紹,希望對您有所幫助。

陰道“老”的最快的女性

1、40歲以上中老年女性陰道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰道松弛、干澀,缺少彈性。

2、生產過的女性女性從懷孕到分娩,陰道最大擴張到幾百倍,特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩,陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性女性30歲以后或性史超過3年,陰道因使用年限長、經常拉伸而老化松弛。出現陰道松弛寬大,刺激反應降低,陰道壁滲液減少,直接影響雙方的性質量。

4、人流、藥流后的女性女人在懷孕初期,陰道及盆腔的肌肉已經開始松弛。人流、藥流術時,陰道經過擴張而彈性減弱,術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內殘留、撐大陰道內壁。

方法:收縮你的陰道每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是:小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。

補充:女人陰道的日常保健常識如何清潔你的陰道?備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈,毛巾使用后要曬干或在通風處晾干,最好在太陽下曝曬,有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。用溫水清洗外陰部,必須用肥皂時,選用刺激性較小的嬰兒浴皂,以減少對皮膚的刺激。

大便后用手紙由前向后揩拭干凈,并最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈,肛門口留有糞漬,污染了內褲,糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道,引起炎癥。例假期間,要用溫水勤洗外陰,勤換衛生巾,以免血漬成為細菌的培養基。清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。生活中,女性要注重陰道的保養,多做一些有助于收縮陰道的訓練,注意陰道衛生,定期清洗外陰部,這樣才能保證陰道健康,防止陰道疾病發生。

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