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婚后最實(shí)用的6個(gè)健康助性方法

時(shí)間：2025-08-09 08:36 作者：修身堂

在行房中的我們,是不是總是覺得自己的生活不夠刺激甚至是不夠讓你感興趣呢?如果有了這種想法法，我們的性愛，說實(shí)話已經(jīng)真的需要一些健康助性?方法了。

和諧美滿的性生活不是憑空就有的，也是需要經(jīng)年累月的準(zhǔn)備的，日常生活中，有什么方法可以“助性”呢?以下六種健康助性方法很給力!

方式一：放松

壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注敷衍，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增添，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以敷衍突發(fā)的狀態(tài)。

腎上腺素增添對(duì)男性yj來說是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑瑈j充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增添的結(jié)果，卻讓血管收縮，yj自然一蹶不振。

方式二：活動(dòng)

中國有一項(xiàng)研究顯示，多活動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。凡是50歲左右的總經(jīng)理、董事長因?yàn)樾怨πp退，治療的第一步就是走路上班，4樓以下不用電梯，每天走萬步以上，3個(gè)月后，功效可有一定水平的恢復(fù)。

人的神經(jīng)和下半身的活動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系。而且要有強(qiáng)力的射精，必須有強(qiáng)力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強(qiáng)力收縮幫助，這就是認(rèn)真做愛的人，事后雙腳會(huì)和爬山后一樣酸痛的原因。

方式三：三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

方式四：重燃生命活氣

男性應(yīng)該讓自己對(duì)人生保持新穎感，對(duì)事情還有好奇心。在眾多的社會(huì)角色中，男性最好保有一兩個(gè)喜好，容許有一些空間是可以去面對(duì)自己的愿望與挫折。

當(dāng)中年夫妻之間的性有點(diǎn)疲憊無味時(shí)，偶爾可以有些性幻想。美國性學(xué)專家說：“幻想是上帝給人類最美妙的賜予，尤其在生理退休時(shí)，它更是生活中自我追尋的一個(gè)目標(biāo)。”不過，那些有創(chuàng)意的幻想，應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。

方式五：食補(bǔ)只能補(bǔ)心理

很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

吃這些東西只會(huì)火氣大、血壓高、膽固醇高。醫(yī)師有時(shí)會(huì)指示對(duì)性生活不滿意的太太燉這些補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對(duì)先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。

很多人迷信吃雞睪丸壯陽，其實(shí)雞睪丸里面的荷爾蒙進(jìn)到胃里，早就被胃酸分解代謝為蛋白質(zhì)、氨基酸，和吃一般的蛋白質(zhì)食物并無不同。以前認(rèn)為鹿鞭、虎鞭、狗鞭有補(bǔ)精、壯陽的后果，其實(shí)任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部分的肉是一樣的，營養(yǎng)價(jià)值可能還比不上3個(gè)雞蛋。

方式六：減肥、治療慢性病

由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功效障礙，還沒有根治的方法，所以最主要的預(yù)防方法，還是好好節(jié)制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

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