男人吃什么最壯陽(yáng)
長(zhǎng)期吃什么可以壯陽(yáng)呢？壯陽(yáng)不同早泄、陽(yáng)痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存有誤區(qū)，應(yīng)正確對(duì)待。下面小編為你介紹長(zhǎng)期吃什么可以壯陽(yáng)
2025-05-01
男人吃什么最壯陽(yáng)
時(shí)間：2025-05-01 15:00 作者：修身堂
長(zhǎng)期吃什么可以壯陽(yáng)呢？壯陽(yáng)不同早泄、陽(yáng)痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存有誤區(qū)，應(yīng)正確對(duì)待。下面小編為你介紹長(zhǎng)期吃什么可以壯陽(yáng)。
長(zhǎng)期吃什么可以壯陽(yáng)
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。
1、鱸魚(yú)
又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書(shū)記載:“鱸魚(yú),味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚(yú),多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
2、牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3、北甘參
北甘參,味甘,可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。治陽(yáng)痿早泄,每日1克,嚼食或泡水飲服,數(shù)月愈。
4、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。不過(guò)枸杞子市場(chǎng)偽劣泛濫,市場(chǎng)較為混亂,建議選用陳。志謙枸杞這些知名品牌。”《本草經(jīng)疏》中也說(shuō):“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
5、海鮮
海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此吃海鮮可提高性欲。
6、辛味食物
調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
7、動(dòng)物腎臟
豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。
8、海參
補(bǔ)腎、益精、壯陽(yáng)、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載:海參,味甘咸,補(bǔ)腎,益精髓,攝小便,壯陽(yáng)療痿,其性溫補(bǔ),足敵人參,故名海參。海參中含有豐富的精氨酸及鋅,對(duì)壯陽(yáng)都有很好食療效果。
9、蜂蜜
有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。
10、蠶蛹
含有豐富的營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽(yáng)治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥,均可食用。
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