夏天男女性愛竟有如此的奇效

時間：2025-05-02 03:51 作者：修身堂

老百姓普遍覺得，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應(yīng)該要壓壓“陽火”。然而事實上，中醫(yī)主張，春夏養(yǎng)陽、秋冬補(bǔ)陰。夏天到來之際，無論男女，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)陽氣，以起到非常好的保健功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。

夏天性愛能補(bǔ)陽氣嗎？

夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應(yīng)這一趨勢而養(yǎng)陽，效果會比其他季節(jié)要好得多。中醫(yī)認(rèn)為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬摹⒂篮氵\(yùn)動的，都屬于陽。陽氣不足，對男女性健康來說，都有很多負(fù)面影響。比如，女性陰氣太盛、陽氣虛，容易出現(xiàn)性冷淡、性喚起緩慢等；男性陽氣弱，可以表現(xiàn)為性功能不理想、性欲下降等。

夏天補(bǔ)陽的方法有很多，《黃帝內(nèi)經(jīng)》給出了一些基本原則：不要熬夜，保證良好的睡眠（夜臥早起）；不要怕熱、怕陽光，適當(dāng)曬曬太陽，少吹涼風(fēng)（無厭于日）；保持心情愉悅，不要經(jīng)常發(fā)怒（使志無怒）；適當(dāng)多行房事，調(diào)和陰陽（使華英成秀），美滿、規(guī)律的性生活還可以增加性激素的分泌，對提高陽氣、改善性欲也有很好的作用。

夏天補(bǔ)陽氣的方法有哪些

環(huán)境調(diào)攝

由于陽虛體質(zhì)者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應(yīng)注重環(huán)境調(diào)攝，提高人體抵抗力。要經(jīng)常進(jìn)行日光浴，每次15～20分鐘，紫外線有助于提高人體抵抗力。

藥物治療

偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。

精神調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐和喜怒，消除不良情緒的影響。

加強(qiáng)體育鍛煉

因為“動則生陽”，所以建議每天進(jìn)行1～2次身體鍛煉，時間為1小時以上，具體項目因體力而定。

飲食調(diào)養(yǎng)

百姓以食為天，補(bǔ)陽也可以通過食補(bǔ)的方法。陽氣不足的人，夏天容易出現(xiàn)食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出現(xiàn)嘔吐且不思飲食。這時，適合用一些健脾開胃的調(diào)補(bǔ)方法，可補(bǔ)足陽氣。

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