得了性壓抑怎么辦 該如何治療
性壓抑的出現(xiàn)給很多人帶來(lái)的影響，不僅讓自己的工作和生活沒(méi)有激情，而且還會(huì)導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)，所以當(dāng)性壓抑這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候我們大家必
2025-05-05
得了性壓抑怎么辦 該如何治療
時(shí)間：2025-05-05 06:09 作者：修身堂
性壓抑的出現(xiàn)給很多人帶來(lái)的影響，不僅讓自己的工作和生活沒(méi)有激情，而且還會(huì)導(dǎo)致心理疾病的出現(xiàn)，所以當(dāng)性壓抑這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候我們大家必須要及時(shí)的治療，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
如何治療性壓抑
醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)分地壓抑性欲對(duì)人的身心健康是不利的，我們應(yīng)該既要看到性放縱帶來(lái)的惡果，也要重視性壓抑所產(chǎn)生的不良影響。
研究指出，合理調(diào)節(jié)性壓抑要對(duì)性沖動(dòng)加以科學(xué)、合理的調(diào)節(jié)，可以用宣泄、轉(zhuǎn)移、升華等方法。
手淫是宣泄性壓抑的一種手段，但不少人卻把手淫看成是可恥、墮落、下流的事，因此人們需要對(duì)此有科學(xué)認(rèn)識(shí)。
性壓抑還可以通過(guò)性轉(zhuǎn)移來(lái)釋放，如通過(guò)工作、文體活動(dòng)等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。
此外，還可以嘗試性升華方式，將性欲轉(zhuǎn)化為另外一種積極進(jìn)取的工作熱情，使其在創(chuàng)造性的活動(dòng)中得以發(fā)泄。
這是解除性壓抑的最佳方法。有的人對(duì)自己的生殖器官或生理現(xiàn)象抱有不科學(xué)的態(tài)度，認(rèn)為它們丑陋或骯臟，最普遍的就是婦女認(rèn)為自己的經(jīng)血不干凈，覺(jué)得來(lái)月經(jīng)不光彩。
婚后，有的妻子則嫌丈夫的生殖器“臟”，對(duì)精液更是厭惡，甚至對(duì)丈夫的氣味、汗水，分泌物等都很反感。
這兩種都是解決性壓抑的辦法，當(dāng)然最好的還是后者，因?yàn)楹笳呒瓤梢越鉀Q兩性性壓抑，還可以讓自己在工作匯總?cè)〉酶玫某煽?jī)。
其次手淫也是可行的，所以不要把手淫看得太過(guò)罪惡，只要適度不對(duì)身體造成傷害就行。
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