助力男人生精補精吃這種藥就對了
隨著社會的發展，社會的壓力，生活節奏的加劇，不正確的生活習慣，導致了男性的精子質量減低，下面就跟著小編一起來了解下吧。生精補精吃什么
2025-05-05
助力男人生精補精吃這種藥就對了
時間：2025-05-05 23:24 作者：修身堂
隨著社會的發展，社會的壓力，生活節奏的加劇，不正確的生活習慣，導致了男性的精子質量減低，下面就跟著小編一起來了解下吧。
生精補精吃什么藥
生精片成分
鹿茸、枸杞子、人參、冬蟲夏草、菟絲子、沙苑子、淫羊藿、黃精、何首烏、桑椹、補骨脂、骨碎補、仙茅、金櫻子、覆盆子、杜仲、大血藤、馬鞭草、銀杏葉。
生精片功效
補腎益精，滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。口服，一次4片，一日3次。
此外，日常保養精子應該從小事做起，尤其是在飲食方面。根據中醫腎藏精的理論，在食補中要攝入生精補精的食物，增強身體的免疫力提高生精能力，這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生。
一、維生素補精子
維生素能為精子提供原料、促進精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素e與生殖系統關系最為密切，維生素e具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素e食物多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素e膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。
二、各種礦物質特別是微量元素補精子
精子的加工廠，人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。
三、富含性激素的食物補精子
性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性征發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。
四、優質的蛋白質與精氨酸補精子
優質蛋白質是形成精液的主要原材料，優質蛋白質中的氨基酸利用率高，含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
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