日常增強男人性能力最好的五個方法

時間：2025-05-08 16:42 作者：修身堂

男人一生的潮起潮落，在這期間也可能會出現(xiàn)一些性功能障礙。而這些性功能障礙往往是男人不良的生活習(xí)慣引起的。所以，從現(xiàn)在開始，改掉你生活中的壞習(xí)慣，增強你的性能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。

增強男人性能力的方法有哪些

1、玩“地下戀情”

在現(xiàn)實生活中，有很多男性為了追求性的刺激和新鮮感，通常會玩“地下戀情”。性醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生所，男性在一段短暫的風(fēng)流韻事后，可能會誘發(fā)心理的負罪感，會導(dǎo)致情緒焦慮，從而引發(fā)性功能障礙。

2、每天都要吸煙

在很多男人的生活觀念里，似乎離了煙和酒生活就缺少了滋味。美國肯塔基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性吸煙者的平均勃起狀態(tài)為5，而非吸煙者為9。因為香煙中的有害物質(zhì)會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性，而且吸煙者的陰莖明顯小于非吸煙者。

3、性愛過于猛烈

在性生活中，很多男女常常采用“女上男下”的性愛姿勢，在整個過程中，性愛過于猛烈，往往會成為威脅陰莖的殺手。調(diào)查顯示，有超過三分之一的性功能障礙的男性都遭遇過陰莖受損。

日常增強男人性能力最好的五個方法

4、長期久坐

在當今社會，由于很多工作性質(zhì)決定，很多男性朋友長期坐辦公室，這樣很容易引起性功能障礙勃起問題。所以，男性朋友每天可以步行2公里者，出現(xiàn)勃起問題的幾率會下降一半，或者可以20分鐘的慢跑、30分鐘的力量訓(xùn)練，同樣也可提高性能力。

5、經(jīng)常熬夜

如今，很多男性朋友的夜生活都很豐富，養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣。長期下去，也會影響男性的性功能。對于男性朋友來說，進入沉睡狀態(tài)后，陰莖有3-5個小時處于長期勃起狀態(tài)，如果勃起的次數(shù)越多，在性愛中的柔韌度也就越好。所以，如果男性沒有特殊的工作需要，那么一定要保持正常的作息規(guī)律。

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