延遲射精最有效的辦法有哪些

時間：2025-05-10 20:06 作者：修身堂

射精太快，性愛質(zhì)量可能就會受到影響，不少男性很關(guān)心延遲射精最有效的辦法，希望能得到明顯改善。

1、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛門處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個時候，右手食指戴指套，輕輕地捅進(jìn)肛門處，然后微微往上曲，然后會碰到自己的前列腺，這個時候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長射精時間。

2、外陰按摩法：外陰按摩法比較好掌握，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖，當(dāng)手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)。

3、小腹按摩法：想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實(shí)際上，打圈暖和了后，對前列腺也是有幫助的。

如果夫妻性生活時間過短，會影響到生活的品質(zhì)，其實(shí)也有一些辦法是可以延長射精的。

1、加強(qiáng)夫妻溝通。很多的男性朋友，性生活中容易射精過快的原因是由于夫妻間性知識的缺乏，感請交流的機(jī)會比較少，所以性生活不和諧。或者是由于男性偶爾的射精快，導(dǎo)致女方的埋怨或者是冷嘲熱諷。對此，延長射精方法，專家建議女方既不能表現(xiàn)出埋怨，更不能冷嘲熱諷。理解、安慰并表現(xiàn)出大度很重要。

2、提高男性的射精閾值。很多的男性射精過快是由于在性交時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低。

3、自我心理調(diào)節(jié)。還有部分患者是由于自己的心理障礙，所以導(dǎo)致男性射精過快。專家指出，男性在進(jìn)行性生活的時候要充滿自信心。

延遲射精最有效的辦法多種多樣，在選擇的時候要注意結(jié)合自身的狀況，有針對性治療，這樣才能保證效果。

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