如何在較短的時(shí)間內(nèi)讓陰莖快速勃起

時(shí)間：2025-05-15 13:42 作者：修身堂

很多男性都會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，或者其他的一些原因?qū)е伦约涸絹?lái)越不行。再和妻子進(jìn)行房事的時(shí)候陰莖常常不勃起或者勃起不硬，小弟弟垂頭喪氣的，這些讓男人倍感沒(méi)有尊嚴(yán)和面子了，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

如何快速勃起

第一，仰臥并將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側(cè)重復(fù)張開(kāi)、閉合。如果每做五次為一回合的話(huà)，一天做個(gè)1-2回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過(guò)頭，用力過(guò)度的話(huà)會(huì)造成肌肉疲勞，變成反效果。

第二，坐在床上，兩腿盡可能地張開(kāi)。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標(biāo)將身子向前彎曲。如果每做3-5次為一回合的話(huà)，一天做個(gè)2-3回就可以了。雖然將兩腿張開(kāi)再?gòu)澭乳g會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)痛，但還是得稍微忍耐一下，因?yàn)閺埻鹊膭?dòng)作相當(dāng)重要。

當(dāng)然剛開(kāi)始做的時(shí)候，額頭很難碰到床面；只要有恒心，大概一個(gè)月就可以做到了。每天做這個(gè)動(dòng)作，一個(gè)月后勃起力就能大幅提升。

第三，以跪坐姿坐好，然后調(diào)整好呼吸；接著藉由腹部的力量開(kāi)始緩緩地吸氣。吸氣的同時(shí)，肛門(mén)也逐漸用力收緊，腦子里想著好象要從肛門(mén)吸入空氣的那種感覺(jué)。在以腹部吸滿(mǎn)空氣之后，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背后去一樣。接著再鼓張腹部，就好象要把空氣由背后擠到頭上一樣。

吐氣的時(shí)候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門(mén)也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之后，腹部只要一壓縮，肛門(mén)收縮的程度會(huì)比想象中更緊。

第四，洗澡的同時(shí)按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴和足底的涌泉穴，也是值得推薦的方法。

百匯穴：腦袋正上方的一個(gè)地方，但不是頂?shù)牡胤剑谶@里明顯的比周?chē)胤揭家稽c(diǎn)，約5分硬幣的大小，因?yàn)檫@里是骨縫的交界處，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細(xì)血管的集結(jié)地，是一個(gè)容易至人受傷的地方。位于額頭的發(fā)際二十分之五，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位，會(huì)感覺(jué)輕微疼痛。

涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

第五，夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

第六，避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：勃起功能障礙的病因與治療

下一篇：揭！男人陰莖勃起時(shí)候的樣子（圖）

相關(guān)推薦

如何在生理周期中合理瘦身你需要懂這些如何在60秒鐘之內(nèi)知男人是否“腎虛” 男人35歲后如何在床上Hold住如何在聊天中吸引女孩子追女孩子聊天技巧如何在10秒鐘之內(nèi)判斷男人性能力強(qiáng)弱如何在較短的時(shí)間內(nèi)補(bǔ)腎成功如何在10秒鐘之內(nèi)判斷早泄如何在10秒鐘之內(nèi)提高性愛(ài)質(zhì)量如何在女人身上留下你的吻痕這是愛(ài)的象征如何在愛(ài)愛(ài)中高潮不斷