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提高男性的壯陽(yáng)食物 吃吃就獲得超強(qiáng)性能力

時(shí)間：2025-08-11 12:36 作者：修身堂

 　　性生活很多人不理想，感覺(jué)自己有點(diǎn)不行，不過(guò)，也不要太過(guò)焦慮，畢竟治療的方法有很多，除了藥物以外，還有一些飲食也是可以改善的，下面，我們來(lái)看看都是哪些飲食。

提高男性的壯陽(yáng)食物 吃吃就獲得超強(qiáng)性能力

1、蒜蓉生蠔

食材：生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量。

做法：1)蒜去皮，借助工具將蒜磨成蓉待用。

2)生蠔用螺絲刀，從縫隙中撬開(kāi)，取出海蠣肉洗凈。

3)將所有的海蠣肉集中一起用調(diào)味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上。

4)在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開(kāi)水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。

5)撒上香蔥末，澆上熱油就好了。

2、烤牡蠣

食材：牡蠣300g、日式照燒醬100g、胡椒粉適量、油適量、蔥花適量。

做法：1)將牡蠣的肉和殼分開(kāi)，殼用舊牙刷刷凈泥沙。

2)將牡蠣輕柔的抓洗干凈后用料酒、胡椒粉腌制10分鐘。

3)烤盤(pán)包好錫紙，將牡蠣連同殼一起放上;烤箱200預(yù)熱5分鐘后放入烤箱下層上下火烤5分鐘。

4)將COOK100醬料汁內(nèi)倒入植物油攪拌均勻。

5)牡蠣烤至5分鐘后，蠔汁逐漸滲出，將烤盤(pán)取出，淋上調(diào)好的COOK100醬料汁，繼續(xù)烤制7分鐘。

6)取出后撒上蔥花即可。

3、飛餅三絲拌菜

食材：雞蛋2個(gè)、紅蘿卜2根、韭菜100g、橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、大蒜適量、胡椒粉適量、醋適量、糖適量、雞粉適量、開(kāi)心果粒適量。

做法：1)在雞蛋中加入適量的鹽， 胡椒粉和淀粉。

2)用打蛋器攪拌均勻備用。

3)在燒熱鍋，放少許油，燒熱后加入雞蛋液。

4)小火， 慢慢的將雞蛋煎至成熟定型， 用鏟子將邊緣鏟松， 并幫蛋餅翻個(gè)面。

5)雞蛋餅兩面都煎好后拿出切成絲備用。

6)直接在鍋中放入適量的水和鹽，水開(kāi)后下入韭菜。

7)燙一下后迅速的將韭菜撈出， 瀝干水后切成段。

8)再下入紅蘿卜絲稍微燙下后用夾子撈出。

9)將燙好的紅蘿卜絲，切好的韭菜絲和雞蛋絲放入大盆中， 加入鹽， 橄欖油，蒜末， 醋，雞粉和糖等調(diào)味。

10)用鏟子拌均勻;11)再用夾子撈出放入盤(pán)中。

12)將印度飛餅放入預(yù)熱180度的烤箱中， 烘烤8分鐘。

13)揭開(kāi)表面， 中間夾入拌好的菜，將表面蓋住，再卷起來(lái)。

14)擺放在盤(pán)中， 邊上放上幾個(gè)草莓，再來(lái)杯牛奶，早餐完成啦。

4、荔枝蝦球

食材：荔枝300g、海蝦200g、油適量、鹽適量、料酒 適量、淀粉 適量、蔥 適量。

做法：1)準(zhǔn)備鮮荔枝2)洗凈后去外殼和核。

3)加一點(diǎn)鹽4)加清水浸泡一會(huì)。

5)鮮蝦洗凈6)去頭去殼去沙線備用。

7)蝦仁加一點(diǎn)鹽8)加點(diǎn)料酒，稍微腌制一會(huì)。

9)準(zhǔn)備濕淀粉10)彩椒洗凈切塊，蔥切段。

11)鍋中放適量食用油，加彩椒12)加蝦仁翻炒。

13)把荔枝肉瀝干水，待蝦仁變色，倒入14)加蔥段出鍋。

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