常按這一穴位能強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽
強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽的方法有很多，按摩穴位就是其中的一種，下面就跟著小編一起來了解下吧。強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽之命門穴命門穴是人體督脈上的要穴。位于后
2025-05-18
常按這一穴位能強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽
時(shí)間：2025-05-18 17:57 作者：修身堂
強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽的方法有很多，按摩穴位就是其中的一種，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽之命門穴
命門穴是人體督脈上的要穴。位于后背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對(duì)的區(qū)域。取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì)，命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
所謂“命門”，即人體生命之門的意思，是先天之氣蘊(yùn)藏所在，是人體生化的來源，是生命的根本。對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響，對(duì)各臟腑的生理活動(dòng)，起著溫煦、激發(fā)和推動(dòng)作用，對(duì)食物的消化、吸收與運(yùn)輸，以及水液代謝等都具有促進(jìn)作用。近代的觀點(diǎn)多傾向于命門藏真火，而稱之為命門火。
命門穴雖然不是腎經(jīng)上的穴位，但同樣是人體補(bǔ)腎壯陽的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個(gè)方面的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。
經(jīng)常按摩命門穴可強(qiáng)腎固本，溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝固腎氣，延緩人體衰老。疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，加強(qiáng)與任脈的聯(lián)系，促進(jìn)真氣在任督二脈上的運(yùn)行。并能治療陽痿、遺精、脊強(qiáng)、腰痛、腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等。
如何按摩命門穴
1、意守法
用掌擦命門穴及兩腎，以感覺發(fā)熱發(fā)燙為度，然后將兩掌搓熱捂住兩腎，意念守住命門穴約10分鐘即可。
2、采陽消陰法
背部對(duì)著太陽，意念太陽的光、能、熱，源源不斷地進(jìn)入命門穴，心意必須內(nèi)注命門，時(shí)間約15分鐘。
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