男人性愛后如何恢復體力 適當抻拉效果好
大多做愛后抱怨疲憊的人，都是有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征的人，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈，下面就跟
2025-05-21
男人性愛后如何恢復體力 適當抻拉效果好
時間：2025-05-21 17:18 作者：修身堂
大多做愛后抱怨疲憊的人，都是有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質(zhì)、低血壓、內(nèi)臟下垂等特征的人，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈，下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人性愛后如何恢復體力
男人性愛后 抻拉背部能促進疲憊感的消失
研究發(fā)現(xiàn)，這是因為性生活后男性腦脊髓會出現(xiàn)暫時性的松弛，讓人產(chǎn)生疲憊的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經(jīng)常運動的人比虛弱的人恢復得快。
男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動，睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經(jīng)的運動功能，能夠促進疲憊感的消失。
首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注重力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
男人性愛后 這么吃能快速恢復體力
在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫(yī)生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
專家表示，在中醫(yī)里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產(chǎn)品，就能夠入腎。因此大多數(shù)的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。而從營養(yǎng)學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。
可以消除性生活后的疲勞感，且在體內(nèi)還可轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
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