強腰強腎中草藥 首選杜仲不會錯
腰的狀態反映腎的強弱，腎是生命之本，是人活動的動力，所以男人一定要學會強腰強腎，而強腰強腎中草藥，首選是杜仲，這是一種較常見的補肝腎
2025-05-22
強腰強腎中草藥 首選杜仲不會錯
時間：2025-05-22 04:15 作者：修身堂
腰的狀態反映腎的強弱，腎是生命之本，是人活動的動力，所以男人一定要學會強腰強腎，而強腰強腎中草藥，首選是杜仲，這是一種較常見的補肝腎、強腰膝、壯筋骨的中藥材，藥店里都有售，下面就跟著小編一起來來了解下吧。
強腰強腎吃什么中草藥 首選是杜仲
杜仲，又名膠木，為杜仲科植物。杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質，是和絕大多數食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸。測定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。
藥用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等癥。在《神農本草經》中被列為上品。
現代研究杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球藥理作用。
此外，杜仲有補肝腎、強筋骨和安胎的功效，對先兆流產和習慣性流產的孕婦很有好處。我國最早的中藥學典籍《神農本草經》中就記載杜仲有“主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志”之功效。
杜仲還有良好的降壓作用及降血糖、調節血脂、抗炎及利尿等作用。腰酸軟無力，小腹墜痛，胎動不安，見紅下血的孕婦，也宜食杜仲。
強腰強腎中草藥有哪些
1、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
2、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
3、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
4、芡實：中醫認為芡實益腎固精，補脾止瀉，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。
5、何首烏：能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
6、女貞子：女貞子味甘、苦，性平。有補腎滋陰，養肝明目的功效。常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發早白等癥。
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