血壓升高腰膝酸軟 六款滋補(bǔ)藥膳推薦
眾所周知，滋補(bǔ)健身藥膳對人體是有很好的保健作用，不同的藥膳針對不同的病癥是可以進(jìn)行調(diào)理的，尤其是對于高血壓人群來說，滋補(bǔ)健身藥膳是最
2025-05-22
血壓升高腰膝酸軟 六款滋補(bǔ)藥膳推薦
時(shí)間：2025-05-22 18:36 作者：修身堂
眾所周知，滋補(bǔ)健身藥膳對人體是有很好的保健作用，不同的藥膳針對不同的病癥是可以進(jìn)行調(diào)理的，尤其是對于高血壓人群來說，滋補(bǔ)健身藥膳是最好不過的了，下面就跟著小編一起來了解下吧。
血壓升高腰膝酸軟怎么辦
1、地黃甜雞
原料：生地黃250克，龍眼肉30克，紅棗15枚，光母雞1000克，飴糖200克。
做法：將母雞洗凈后放入沸水鍋中，待片刻撈出，把生地黃切成小丁，龍眼肉撕成碎片，加飴糖調(diào)料后，一起塞入雞腹內(nèi)，縫制幾針，放入盛有米湯、紅棗的罐中，封口隔水蒸，蒸熟后食用。
功能：溫中益氣，健脾填精。適用于脾胃虛弱、胃納減少、神疲乏力、盜汗自汗、腰膝酸軟、貧血、血小板減少、慢性萎縮性胃炎等病癥。
2、益腦羹
原料：干銀耳50克，炙杜仲50克，冰糖250克。
做法：將杜仲煎熬3次，取汁備用；干銀耳用溫水浸發(fā)后，加入杜仲汁、清水和冰糖一起用文火熬制，直至稠厚。
功能：滋補(bǔ)肝腎，益氣生血。適用于頭暈眼花、頭痛耳鳴、腰膝酸軟、老年性便秘、體質(zhì)虛弱、高血壓、冠心病等病癥。
3、枸杞田七雞
原料：枸杞子20克，三七10克，光母雞500克，生姜5克。
做法：將母雞洗凈切塊，把三七碾成細(xì)粉，生姜切成薄片，加上枸杞、酒、鹽、胡椒粉等調(diào)料，把它們放在一個(gè)罐子里，密封，隔水封蒸2小時(shí)即成。
功能：大補(bǔ)氣血，滋補(bǔ)肝腎。適用于年老體弱、視物模糊、腰膝酸軟、各類貧血及大失血后。
4、人參鹿肉湯
原料：人參6克，黃芪12克，熟地6克，蓯蓉6克，仙茅6克，生姜3克，鹿肉250克。
做法：先將上述的中藥煎湯、去渣，再加人洗凈切成小塊的鹿肉，配以適量蔥、酒、鹽和水，用文火燉2?3小時(shí)，待鹿肉酥爛后喝湯食肉。
功能：大補(bǔ)元陽，溫腎填精。適用于腎陽虛虧、年老體衰、畏寒乏力、四肢不溫、腰膝酸軟、遺精陽痿早泄等病癥。
5、何首烏煮雞蛋
原料：何首烏50克，雞蛋2個(gè)，生姜2克。
做法：先將首烏洗凈，切成長條；雞蛋煮熟去殼，將三者放在一起加入適量水及蔥、味精等調(diào)料，用武火燒開后，改用文火燜煮至酥爛。
功能：補(bǔ)養(yǎng)肝腎，益精血，抗早衰。適用于老年體虛，頭暈?zāi)炕ǎ毎l(fā)早白，腰膝酸軟、遺精脫發(fā)、各種貧血、白細(xì)胞減少癥、營養(yǎng)不良性消瘦等。
6、靈芝蹄筋湯
原料：靈芝15克，黃精15克，黃芪15克，豬蹄筋100克。
做法：將上述食物藥物洗凈切片，共置鍋內(nèi)，用武火煮沸后，改用文火燉熬，直至豬蹄筋燉爛為止。
功能：補(bǔ)腎強(qiáng)筋，填精健骨。適用于腰膝酸軟、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)不利、貧血、白細(xì)胞減少等病癥。
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