男人要想延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間不妨多試試這幾招

時(shí)間：2025-05-25 16:12 作者：修身堂

現(xiàn)在人們可以通過(guò)吃藥來(lái)延長(zhǎng)自己的性愛(ài)時(shí)間，但是古時(shí)候的人也有很多方式來(lái)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，但都不是靠吃藥或者是用避孕套，而是有一系列的方法，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的方法有哪些

分散注意力法

問(wèn)題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度

當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

捏擠陰莖

有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)的位置，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

冷熱泡法

準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來(lái)各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個(gè)三次。

做做提肛

提肛能提高大腿內(nèi)側(cè)和生殖器的肌肉強(qiáng)度，從而達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的功效，每天做3組，一組50次，緩慢有序，有力提肛，無(wú)論是坐著，站著都能進(jìn)行，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可能還有許多人不是很了解，說(shuō)白了就是在大便將至的時(shí)候努力憋回去的感覺(jué)。

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