陽氣精血虧虛是什么如何調(diào)理

時間：2025-05-28 02:12 作者：修身堂

可能有些人聽說過陽氣精血虧虛，它屬于中醫(yī)概念，因為跟我們健康密切相關(guān)，全面進行了解是很有必要的。那么，陽氣精血虧虛是什么？

精與血之間存在著相互滋生和轉(zhuǎn)化的關(guān)系。血的化生，有賴于腎中精氣的氣化；腎中精氣的充盛，也有賴于血液的滋養(yǎng)。因此可以說精能生血，血能化精，中醫(yī)稱之為“精血同源”。在病理上，精與血的病變也是相互影響。腎藏精，肝藏血，因此精血不足也可以認為是肝腎不足。如腎精虧損，可導(dǎo)致肝血不足；肝血不足，也可能引起腎精虧損。精血不足是偏義復(fù)詞，主要是指精不足，偏于腎精不足而言，治療以滋補肝腎，益精養(yǎng)血為主。

飲食調(diào)理

1.驢肉：是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿遺精、腰膝酸軟等癥。

2.牡蠣：含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

3.枸杞子：中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

4.芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。

5.海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的黏蛋白質(zhì)及其他多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。

在了解了陽氣精血虧虛的情況之后，關(guān)鍵是在發(fā)現(xiàn)自身存在類似表現(xiàn)的時候，要注意采取合理的方法治療，防止危害增加。

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