精血虧虛多長(zhǎng)時(shí)間能好你知道嗎

時(shí)間：2025-05-28 09:30 作者：修身堂

精血虧虛給人體帶來(lái)的影響很大，在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中，恢復(fù)需要的時(shí)間是不少人關(guān)心的問(wèn)題。那么，精血虧虛多長(zhǎng)時(shí)間能好？

精血虧虛多長(zhǎng)時(shí)間能好要看精血虧虛的具體情況而定，一般來(lái)說(shuō)，多服用滋補(bǔ)類(lèi)的藥物兩周就可以暫停一段時(shí)間的，可以根據(jù)自身的感覺(jué)來(lái)靈活的調(diào)理就可以的。

飲食調(diào)理

1.驢肉：是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿遺精、腰膝酸軟等癥。

2.牡蠣：含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

3.枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

4.芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。

5.海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的黏蛋白質(zhì)及其他多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

身體精血虧虛只要調(diào)理的方法得當(dāng)，恢復(fù)起來(lái)還是挺快的，同時(shí)還要知道原因，做好防范措施。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：精血不足是怎么回事你知道嗎

下一篇：精血不足脫發(fā)吃什么藥好你知道嗎

相關(guān)推薦

中醫(yī)精血虧虛怎么調(diào)理方法介紹補(bǔ)精血虧虛的中藥有哪些精血虧虛怎么辦精血虧虛會(huì)自愈嗎如何滋補(bǔ) 精血虧虛癥狀有哪些精血虧虛如何調(diào)理方法是什么陽(yáng)氣精血虧虛什么意思你知道嗎精血虧虛會(huì)胸痛嗎胸痛是如何引起的陽(yáng)氣精血虧虛吃什么好陽(yáng)氣精血虧虛是什么如何調(diào)理