增加老公精液量最好的四個辦法
想要確保自己“每發必中”，增加精液量是相當簡單直接的事情。而且你可以私下里進行，不必大張旗鼓，下面就跟著小編一起來了解下吧。增加精液
2025-06-12
增加老公精液量最好的四個辦法
時間：2025-06-12 08:18 作者：修身堂
想要確保自己“每發必中”，增加精液量是相當簡單直接的事情。而且你可以私下里進行，不必大張旗鼓，下面就跟著小編一起來了解下吧。
增加精液量的方法有哪些
1、多喝水
高潮期間所釋放的精液量和身體所吸收的水分有關。因為精液是以水分為基礎的物質，它能為精子起到潤滑作用。我們的身體每天需要2到3升水來維持正常的工作，多喝水有利于你的身體制造精液。
2、離高溫
我們的生殖系統相當敏感，就像凍土上的花朵。如果它們處于過熱的環境中，它們將會凋萎。事實上，睪丸長在身體外部而非身體里面，是因為它們需要維持在低于37攝氏度的環境中，這個溫度是身體通過調節熱量而達到的合適溫度。
3、交叉腿
避免以交叉腿姿勢就坐。這一坐姿同樣會在很大程度上影響精液和精子的數量。該姿勢會導致陰囊受到擠壓并讓其碰觸到更高溫的身體，它的溫度將升高。這是一種危險的信號。
4、性克制
我們的身體以驚人的速度，平均每秒1，500的數量，在生產精子。因此每天將生產約1億3千萬到2億的精子。然而，每當你高潮時，你也會釋放出大量的精子。因此高潮后最好還是先緩一緩。
增加精液量的食物有哪些
精液是一種黏稠的液體混合物，由精子和精漿組成。一次排精所射出的精液體積。正常量應該多于或等于1.5-2ml（毫升）。如果多于8ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于1.5-2ml，則為精液量少，容易導致不育。
世界衛生醫學會研究人員調查了30名年齡在23～45歲的精液量少的男性，經檢驗，所有患者體內番茄紅素、氨基酸和鋅含量偏低。專家證實，番茄紅素、氨基酸、鋅是精漿形成必不可少的養份，三種營養結合補充可促進精漿形成，提高精子質量。平時多吃雞蛋、西紅柿、牡蠣、大豆、牛奶等，像番茄炒蛋、蔥韭牡蠣炒雞蛋都是不錯的選擇。
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