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男人吃什么可以提高性欲日常飲食要注意

時(shí)間：2025-06-15 03:39 作者：修身堂

男人吃什么可以提高性欲?下面小編就帶著大家一起來看看，希望對(duì)大家有幫助。

吃什么提高性欲

1、蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成;硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。

2、牛排

牛排等深色肉食有助于控制身體產(chǎn)生的泌乳刺激素，該激素過高會(huì)影響性欲。然而，素食者也不用擔(dān)心，黑米、全谷面包、深色綠葉蔬菜、干酪等食物同樣具有促進(jìn)性欲的功效。

3、巧克力

選擇可可含量70%以上的黑巧克力，能夠提振兩人的性致，因?yàn)榍煽肆χ械谋交野烦煞?，可以穩(wěn)定神經(jīng)、降低壓力，同時(shí)更象征情人間的美好愛情。

4、生姜

生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層、心臟、呼吸、中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞均有興奮作用。生姜有助于促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，恢復(fù)體力、促進(jìn)性愛。

5、燕麥片

健康又有飽足感的燕麥片，可以增強(qiáng)人們的性欲，因?yàn)闀?huì)釋放一種化學(xué)物質(zhì)，可增加睪丸激素、供血充足。

影響男性性欲的因素

1、營養(yǎng)

營養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)不良，可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。不過，也應(yīng)注意，營養(yǎng)過剩會(huì)引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

2、情緒

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般來說，恢復(fù)的時(shí)間要比不良情緒消退慢一些。

3、嗜煙酒

女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

大家現(xiàn)在知道男人如何通過飲食來提高性欲了吧，性欲正常就不容易和女朋友產(chǎn)生矛盾，是一件很重要的事情。

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