中醫專家強烈推薦的三種補腎食物
中醫是從最根本上治病的一項醫術，雖然見效會比較慢，可是疾病的治療沒有什么副作用，對于人體的傷害也不會那么大。在男人補腎上，中醫專家建
2025-08-15
中醫專家強烈推薦的三種補腎食物
時間：2025-08-15 04:18 作者：修身堂
中醫是從最根本上治病的一項醫術，雖然見效會比較慢，可是疾病的治療沒有什么副作用，對于人體的傷害也不會那么大。在男人補腎上，中醫專家建議食用這三種補腎食物。
1、中藥補腎壯陽茶：
原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。
功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優缺點：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。
特別提醒：為達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪(yu)靈芝都帶有“防偽驗證碼”，可以查詢真偽。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以。
推薦程度：★★★★★
2、肉蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便、小便頻數、夜間多尿等患者食用。
優缺點：藥食同源，無副作用，但操作比較繁瑣，粥味道略腥膻，需要烹飪功底。
推薦程度：★★★
3、肉蓯蓉鹿鞭羹
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
功效：適用于腰膝酸軟，腎虛、腸燥便秘等患者食用。
優缺點：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。
推薦程度：★★★★
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