打飛機(jī)成癮怎么戒飛機(jī)打多了如何恢復(fù)正常

時間：2025-06-27 18:30 作者：修身堂

一般來說，男性擼多了就會在精神上出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒，而且還能出現(xiàn)各種各樣的問題，導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙的情況。那么男性打飛機(jī)成癮該怎么戒呢?男性飛機(jī)打多了如何恢復(fù)正常呢?不清楚的小伙伴就趕緊來好好了解一下吧。

飛機(jī)打多了如何恢復(fù)正常？

1、限制次數(shù)：打飛機(jī)成癮和煙癮一樣，一旦養(yǎng)成很難戒掉，那么此類男性要強(qiáng)制自己減少打飛機(jī)次數(shù)，比如1天一次改為3天一次，逐漸拉長周期，直至3周-4周一次的時候，基本可以拜托成癮的狀態(tài)了。

2、遠(yuǎn)離低俗：少看低俗內(nèi)容就不會激起性沖動，所謂釜底抽薪，如果天天都在讀四書五經(jīng)，怎么也不會想到齷齪事情。故此，遠(yuǎn)離低俗內(nèi)容才是戒掉手淫的根本。

3、找個伴侶：之所以手淫無非是寂寞、性沖動、沒有人陪，直接找個女朋友才是正解。當(dāng)然，也不能為了性愛而找伴侶，性這件事需要在感情到位的時候才會發(fā)生。其實，有伴侶陪伴會減少獨(dú)自接觸低俗內(nèi)容的機(jī)會，也會讓男人把經(jīng)歷投入到對方身上，直至兩人深入交流后，打飛機(jī)也就變得無趣了。

男人飛機(jī)打多了會有5大害處

1、消耗過度：俗話說一滴精十滴血，真相雖沒有這么邪乎，但經(jīng)常手淫、打飛機(jī)會導(dǎo)致精液、精子損耗過度，對前列腺、腎臟等系統(tǒng)有極大損耗。

2、心理低俗：打飛機(jī)總是要看著某些小視頻、圖片、文字等，長期沉溺在低俗內(nèi)容中，人的精神、思維都會變得低俗齷齪，甚至還可能激發(fā)潛在的變態(tài)心理。

3、精神渙散：由于經(jīng)常打飛機(jī)損耗身體元?dú)猓腥说木駹顟B(tài)也會變差，比較常見的情況是，注意力難以集中，精神渙散，反映遲鈍等。

4、生理異常：長期手淫可能會導(dǎo)致男人在真實性愛中出現(xiàn)早泄情況。頻繁打飛機(jī)還會導(dǎo)致尿道炎等。

5、極易沖動：頻繁手淫引發(fā)成癮情況后，男人對女性的渴求更加強(qiáng)烈，畢竟打飛機(jī)不能帶來真實性愛的滿足感，所以他們對異性的沖動會更強(qiáng)烈，甚至引發(fā)過激的行為。

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