性保健需要堅(jiān)持什么原則科學(xué)性生活應(yīng)該怎么過(guò)

時(shí)間：2025-06-29 11:27 作者：修身堂

根據(jù)美國(guó)性學(xué)家的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)60%的人都承認(rèn)最難忘的性都是沒(méi)有準(zhǔn)備，沒(méi)有提前計(jì)劃就已經(jīng)發(fā)生了。而中國(guó)古人也認(rèn)為性是自然的，應(yīng)該基于內(nèi)心的沖動(dòng)。接下來(lái)就通過(guò)本文來(lái)看看性保健必須堅(jiān)持的三大原則吧。

性保健需要堅(jiān)持什么原則科學(xué)性生活應(yīng)該怎么過(guò)

一、性最和諧的自然原則

性是兩個(gè)人的舞蹈，需要雙方同步才能實(shí)現(xiàn)完美的和諧。美國(guó)性學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)最難忘的性經(jīng)歷的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)60%以上的人承認(rèn)，幾乎所有最好的性生活都沒(méi)有提前計(jì)劃自然發(fā)生。同樣，中國(guó)古人也認(rèn)為性是自然的，應(yīng)該基于發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)。

二、性養(yǎng)生重質(zhì)量非數(shù)量原則

好的性絕不是數(shù)量的競(jìng)爭(zhēng)。事實(shí)上，隨著年齡的增長(zhǎng)，性愛(ài)的頻率正在逐漸下降，但有趣的是，人們的性滿意度正在提高。西方性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頻率從來(lái)都不是衡量性質(zhì)量的指標(biāo)。在許多情況下，女性在30歲后每周一次的性質(zhì)量可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)20多歲時(shí)的每晚三次。

中國(guó)古代道教著名的房間藝術(shù)特別注重性生活的頻率控制，強(qiáng)調(diào)渴望促進(jìn)衰老，房事促進(jìn)短生命的概念，并警告沉迷于性愛(ài)的人會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘和疲勞等問(wèn)題。事實(shí)上，這些觀點(diǎn)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相一致：過(guò)度性交會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降、內(nèi)分泌紊亂、代謝率下降等。

三、不同年齡的性原則

什么樣的性頻率足以保持健康?一般原則是:感覺(jué)不累就好。房中術(shù)說(shuō)：男人要二更、三夜、四數(shù)錢、五燒香、六拜年。翻譯成現(xiàn)代語(yǔ)言是:20 歲時(shí)血?dú)夥絼?，兩三個(gè)小時(shí)就能打一次;30 一歲左右的人身強(qiáng)壯，每天晚上都能交合;40 年近不惑，隔5歲天有一次;50 年知天命，要像燒香拜佛一樣，每逢初一、十五，保持半個(gè)月一次的頻率;60歲要注重保養(yǎng)，性愛(ài)就像拜年，一年一次。

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