血糖高吃什么最好降糖最快血糖高有什么明顯癥狀

時間：2025-07-11 23:00 作者：修身堂

血糖高屬于三高之一，屬于一種血管疾病，會導(dǎo)致血液的粘稠度增加，還會讓血管變細變脆。那么血糖高吃什么最好降糖最快?血糖高有什么明顯癥狀?如果大家對這個兩個問題并不了解，接下來就讓我們來詳細了解一下吧。

血糖高吃什么最好降糖最快

血糖高吃降血糖的藥降血糖最快，也可通過調(diào)整飲食方式來改善血糖高的癥狀，

1、吃藥?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物，比如，胰島素促泌劑、格列美脲、吡格列酮、利格列汀、瑞格列奈等，還有像二甲雙胍、阿卡波糖、達格列凈、恩格列凈等。這些降糖的藥都能有效、迅速的把血糖降下來。

2、調(diào)整飲食方式。多吃清淡的綠葉蔬菜，比如茼蒿、苦瓜、秋葵、油菜、芹菜、油麥菜、小白菜、大白菜等新鮮的綠色蔬菜。蔬菜中含有類似胰島素的物質(zhì)，可以降血糖。還含有大量的纖維素可以延緩小腸對糖的吸收起到降糖作用。

血糖高患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，每天進食的熱量應(yīng)該按照個人的體重標(biāo)準(zhǔn)進行控制。飲食要平衡，食物選擇應(yīng)該多元化，營養(yǎng)要合理，要限制脂肪的攝入量，適當(dāng)?shù)倪x擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，增加維生素，礦物質(zhì)的攝入。

血糖高有什么明顯癥狀

血糖高了會有口渴、多尿、惡心、厭食、尿糖試驗陽性等癥狀。

1.口渴：如果患者平時喜歡吃甜食，或有久坐少運動等不良習(xí)慣，體內(nèi)胰島素分泌不足時，容易導(dǎo)致血糖升高。高血糖至滲透性利尿，當(dāng)體內(nèi)水分減少時，就會產(chǎn)生極度口渴的癥狀，需要及時補充水分。

2.多尿：高血糖患者不僅排尿次數(shù)多，而且尿量也多。尿液中會有泡沫。

3.惡心：當(dāng)血糖升高到一定程度時，會產(chǎn)生酮體，導(dǎo)致腹痛、消化不良、惡心等癥狀。

4.厭食：當(dāng)血糖升高到一定程度時，糖不能被人體吸收，就會產(chǎn)生酮體，導(dǎo)致食欲下降、厭食、精神不振。

5.尿糖試驗陽性：經(jīng)檢測，尿糖試驗陽性，是血糖的重要癥狀。

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