腎虛男人補(bǔ)腎最易錯過的阿膠食療方

時間：2025-05-02 03:54 作者：修身堂

生活中，很多人對于阿膠的適用人群和食用功效都局限于女性補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品的認(rèn)識上，卻不知道阿膠對于腎虛男性而言也是補(bǔ)腎的良方食補(bǔ)。在中醫(yī)用藥的悠久歷史中，阿膠的作用也是舉足輕重。中醫(yī)“氣血不分家”，腎虛患者也要補(bǔ)氣養(yǎng)血，適當(dāng)補(bǔ)血對病情很有必要。那么，男性腎虛怎樣吃阿膠能有強(qiáng)身健體的補(bǔ)腎功效呢？

男人腎虛可以吃阿膠嗎

提起阿膠，有很多人都知道它是女性的補(bǔ)品，可以起到補(bǔ)血、養(yǎng)顏的效果，但是，如果是男人吃阿膠，就很容易被人恥笑，很多人都認(rèn)為這不適合男性服用，可根據(jù)從古到今的研究表明，男性在患上了腎虛后，多吃阿膠也是有好處的。不是只有女人才需補(bǔ)血，事實上，男性也需要補(bǔ)血。中醫(yī)上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統(tǒng)領(lǐng)著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現(xiàn)氣虛的情況，因此適量補(bǔ)血也是必要的。

歷史上許多文獻(xiàn)記載，阿膠是男人進(jìn)補(bǔ)的藥物。三國時期《名醫(yī)別錄》中就強(qiáng)調(diào)，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節(jié)疼痛?，F(xiàn)代臨床應(yīng)用方面，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的治療作用。因此，男性腎虛也可以吃阿膠補(bǔ)腎補(bǔ)血，強(qiáng)身健體。

男人腎虛吃阿膠的好處

1、強(qiáng)精血

男人的性功能要好，精血必需足，精血不足，最后損害的不僅是性生活的和諧，還會損害身體。阿膠能補(bǔ)血生津，中醫(yī)認(rèn)為心主血，心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠能補(bǔ)血，增強(qiáng)心功能。那也就是說，長期服用阿膠，可以增加精血，增強(qiáng)男子氣概。血能養(yǎng)筋，男人們到中年以后，服用阿膠有助于強(qiáng)筋健骨，避免骨質(zhì)疏松，使人關(guān)節(jié)靈活，身輕體健。

2、抵御疾病

阿膠性味甘平，可以長期服用，也不會損傷身體。堅持長期小劑量地服用阿膠，滋養(yǎng)肺陰，能提高肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。

需要注意的是，脾胃虛弱者和普通人咳嗽痰多時應(yīng)慎用阿膠，有炎癥時也應(yīng)咨詢醫(yī)生后暫停服用阿膠。

3、抗疲勞

工作的繁忙，很多男人已經(jīng)習(xí)慣了埋頭工作，弄得身心疲憊。而阿膠滋陰補(bǔ)血，而肺為血之上源，補(bǔ)肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補(bǔ)益氣血效果。同時，還能顯著增強(qiáng)人體的耐力，從而達(dá)到抗疲勞的功效。

男人補(bǔ)腎的阿膠食療方

1、阿膠粥

做法：取大米或小米100g，阿膠砸碎后的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內(nèi)易糊鍋底。

功效：經(jīng)常食用補(bǔ)血益腎，強(qiáng)身健體，延年益壽。

2、阿膠黃酒

做法：阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2--3小時，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。

功效：本方適用于一般血虛癥。

3、阿膠魚

做法：生魚一條，阿膠30-50克，砸碎，用微波爐先熬化阿膠，根據(jù)個人口味，可加入別的佐料。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。

功效：健體益智，適于身體虛弱，渾身酸軟無力者。

4、阿膠排骨

做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法燉熟即可。

功效：滋陰補(bǔ)血，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病力，適于年老體弱血虛癥。

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