“性癮癥”有3個征兆 如何戒除性成癮？
現代上班族要應對家庭、社會的雙重壓，尤其是單親家庭的孩子。而性愛可摧毀壓力，舒緩緊張、助于休息和睡眠、保持青春等。于是在重重的壓力下
2025-09-13
“性癮癥”有3個征兆 如何戒除性成癮？
時間：2025-09-13 05:09 作者：修身堂
現代上班族要應對家庭、社會的雙重壓，尤其是單親家庭的孩子。而性愛可摧毀壓力，舒緩緊張、助于休息和睡眠、保持青春等。于是在重重的壓力下，男性可能只能通過具有挑逗意味的圖片與電影等途徑來開始學習滿足自己的欲望。久而久之，腎上腺所帶來的快感會越來越不輕易達到滿足的程度，為了得到源源不絕的刺激，他們不斷的投入更多時間和精力去沉迷在感官享樂當中，長此以往造成了惡性循環。
“性癮癥”有3個征兆
“性癮癥”最典型的特點是性與愛的分離，患者生活的家庭普遍缺少情緒的表達。他們渴望愛，卻不知道用什么方式來獲得愛。當需要對焦慮、空虛和絕望的情緒進行宣泄的時候，他們毫無辦法，于是性成為一種可以即時獲得的宣泄方式。
如何判斷一個人是不是患了“性癮癥”？可以參考美國性健康促進協會給出的標準。如果有以下3種征兆之一，有可能就是性癮癥患者：
①是否覺得自己無法控制自身的某種性行為？
②某種失控的性行為是否已造成嚴重影響？
③是否會不由自主、不斷地想到某種失控的性行為？
一旦被確診為“性癮癥”，并因此影響了正常的工作和生活，引發了精神的痛苦和心靈的空虛以及對他人造成了傷害，就應該積極尋求治療。
兩性專家支招：如何戒除性成癮？
主要應從三方面入手：
首先，患者應立即就醫并體檢，尋找“性癮癥”的原因。
若系內分泌疾病所致，可去醫院治療，鏟除“性癮癥”病根。同時，患者還需要接受心理、家庭和社會因素方面的心理干預。一般來說，綜合的治療方法要好于單一的治療方法。可以在醫生指導下服用藥物，這是控制過強的性沖動并改善情緒的基礎。同時，接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等)，常可收到積極的效果。
其次，要制訂一個具體的治療時間表，逐步減少性伴侶的數目，延長間歇時間，直到“性癮癥”癥狀消除。
至于伴有網絡性愛成癮者，還要同時戒除網癮，以鞏固效果。同時，對于“性癮癥”不要過分焦慮，應采用健康的方式減壓，比如慢跑、練瑜伽、進行球類等體育運動，還可積極參與閱讀、唱歌、跳舞等娛樂活動。
最后，對待“性癮癥”患者就像對待“貪食癥”患者一樣，不要求其禁欲，而是要重建和諧的人際關系，尤其是與伴侶的親密關系，重拾健康的性行為。
結語：只有理解了性癮癥的癥狀，尋找性癮癥的病因，才能淡化性上癮，并逐漸消失。如果是心理障礙所致了，則應求助于心理醫生。以上整理了三點性癮癥的前兆，希望對大家有所幫助。
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