勃起時(shí)間短怎么辦改善愛愛時(shí)間的好方法

時(shí)間：2025-04-18 11:54 作者：修身堂

　　不少男性朋友誤認(rèn)為性能力的標(biāo)準(zhǔn)是勃起時(shí)間。還有些男性為了證明自己的性能力而胡亂吃些輔助藥物，借此來提高自己的”戰(zhàn)斗力”。但是男性性能力不是由勃起時(shí)間來決定的。

夫妻生活莫以時(shí)間論英雄

正確判斷男性性能力，首先要清楚正常男性的性反應(yīng)過程。這個(gè)過程是指男性受到性刺激后，從性欲的喚起、陰莖充血勃起、高潮到來、性緊張度的積聚到射精，再恢復(fù)到平靜狀態(tài)這樣一個(gè)復(fù)雜、連續(xù)而完整的生理過程。男性性功能中陰莖勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的時(shí)間也可以理解為射精時(shí)間，國外的一項(xiàng)性調(diào)查結(jié)果表明，隨機(jī)抽樣的491名男子的陰道內(nèi)射精時(shí)間：大多數(shù)人在7分鐘之內(nèi)，只有約1/4的人能夠超過10分鐘。

很多人為勃起時(shí)間短、射精快而憂愁，這確實(shí)是一個(gè)實(shí)際問題。對(duì)于已進(jìn)入陰道并開始抽動(dòng)者，究竟應(yīng)堅(jiān)持多長時(shí)間后射精才屬于正常呢？過去有一些錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為時(shí)間長是“猛男”的標(biāo)準(zhǔn)，勃起時(shí)間越長就“越猛”。殊不知，長時(shí)間的勃起不僅會(huì)因?yàn)榍傲邢俸蜁?huì)陰長時(shí)間的充血導(dǎo)致局部不適，還會(huì)導(dǎo)致前列腺炎等，甚至能損害勃起功能；另一方面，性生活是夫妻雙方的事情，如果女伴對(duì)過長的勃起時(shí)間不適應(yīng)，久而久之可能導(dǎo)致女伴的反感，引發(fā)性冷淡等。所以過長的勃起時(shí)間實(shí)質(zhì)上有百害而無一利。

因此，勃起時(shí)間不能作為男性性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)。能夠讓雙方都滿意，適度即可，就是男性性能力最好的證明了。

怎么做可以提高夫妻生活時(shí)間？

1、先舒舒服服的洗個(gè)澡，然后事先和女朋友調(diào)調(diào)情，一起在沙發(fā)上看看有情調(diào)一點(diǎn)的電視或電影，和她開開玩笑，呵呵她的癢癢，等等，這樣等會(huì)做的時(shí)候才會(huì)更有激情。如果插著插著感覺自己有點(diǎn)忍不住了，就把速度減慢，把小弟抽出來一點(diǎn)，到一個(gè)比較淺的位置，如果自己感覺激動(dòng)起來了，還很大力很快速的猛插，那很快就會(huì)射掉，女人就不容滿足了。

2、可以戴多層避孕，在要射精時(shí)停止插抽，以及減慢抽插的速度以及深度。在陰莖堅(jiān)硬時(shí)拔出來等到變軟時(shí)再插入，再硬再拔出來如此遁環(huán)。還有就是在做愛時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆稚⒁幌履愕淖⒁饬ΑＤ愕淖⒁饬υ郊旋旑^的刺激感覺越強(qiáng)烈射得越早。分散注意力也是可以增加時(shí)間的。做愛的時(shí)間長短是不固定的。它與一個(gè)的心情以及做愛的環(huán)境都有關(guān)系

3、或者可以把前戲（包括擁抱、撫摸、親吻等等）的時(shí)間延長一些，讓女方到達(dá)比較興奮的狀態(tài)，也就是說讓女性達(dá)到接近性高潮時(shí)，這時(shí)男方再插入女性的身體，同時(shí)男方要注意節(jié)奏的控制，這是一門由雙方共同參與的性愛藝術(shù)，等女方達(dá)到性高潮時(shí)，男方再將精液射入女性身體，從而使女性獲得極大的性滿足。這樣的話，女方是不會(huì)覺得男方時(shí)間短的，反而會(huì)覺得你有較強(qiáng)的性能力。

4、最后，要自信，其實(shí)這世界上不行的男人是很少很少的，絕大多數(shù)人都是很行的，主要是自己要相信自己，別過分緊張。

性生活是夫妻間的正常生理活動(dòng)，但是夫妻雙方交流需要講究方法，否則不但影響正常的性生活還會(huì)影響夫妻間的感情。

做愛后必須要做的事情有哪些？

性生活后清洗下身，這是必不可少的過程

性生活時(shí)男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會(huì)陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細(xì)菌生存繁殖提供了有利的環(huán)境。性生活后及時(shí)清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機(jī)會(huì)。清洗外生殖器時(shí)，應(yīng)用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

性生活后別忘喝杯水

因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一次滿意的性生活，相當(dāng)于進(jìn)行一次中等強(qiáng)度的體育鍛煉。此時(shí)，機(jī)體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分，因而性生活后不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的不足，否則次日會(huì)有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內(nèi)缺水還會(huì)造成血液濃縮引發(fā)某些疾病，因此，性生活后千萬不要忘記喝杯水。

總之，性愛的過程大家雖然都很享受，但是性愛后的健康一定要更加重視起來，否則自己的身體健康會(huì)受損，下次就不能盡情的愛愛了哦！

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