老司機(jī)教你如何提高自己的性欲
很多人為了工作為了家庭去打拼，而忽略了和伴侶的性生活，久而久之甚至對(duì)性生活提不起性趣。今天，小小編給大家介紹五種可以提高自己性欲的小
2025-04-26
老司機(jī)教你如何提高自己的性欲
時(shí)間：2025-04-26 23:27 作者：修身堂
很多人為了工作為了家庭去打拼，而忽略了和伴侶的性生活，久而久之甚至對(duì)性生活提不起性趣。今天，小小編給大家介紹五種可以提高自己性欲的小技巧，下面讓我們一起來(lái)看看吧。
1、參與更多的運(yùn)動(dòng)可以提高性欲
與你的伴侶一起參加體育運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)增強(qiáng)了，性欲自然會(huì)提高。如果你已經(jīng)進(jìn)行了鍛煉，那就再多運(yùn)動(dòng)些，渾身上下有使不完的勁，對(duì)性也就充滿(mǎn)了自信。
2、讓性期望現(xiàn)實(shí)些
男士要謹(jǐn)記，并不是每次性生活都是完美無(wú)缺的，只有40%～50%的性生活讓雙方滿(mǎn)意。如果偶爾遭遇了挫折，請(qǐng)用微笑擺脫它，你的伴侶也會(huì)不再感受到壓力和負(fù)疚感，更有可能期盼下一次親熱。
3、把注意力集中在整個(gè)身體上
男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，關(guān)注一下其他性感區(qū)域可以減輕壓力，獲得新的快感。
4、與朋友一起出去聚會(huì)
對(duì)性的期望要靠新奇來(lái)不斷補(bǔ)充。當(dāng)你和朋友一起參加午餐聚會(huì)時(shí)，你就會(huì)有機(jī)會(huì)以嶄新的目光注視你的伴侶。你會(huì)回憶起當(dāng)初的她是多么有趣和令你興奮，初次見(jiàn)面就相互吸引住了;反之，她也會(huì)以同樣的目光看待你。
5、專(zhuān)家會(huì)幫助你提高性欲
性學(xué)和婚姻專(zhuān)家在你遇到這個(gè)問(wèn)題時(shí)會(huì)向你提供幫助。應(yīng)當(dāng)去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，讓醫(yī)師來(lái)診斷排除各種影響性欲的原因，提出合理建議。如果你正在服用可能會(huì)影響性欲的抗抑郁藥，醫(yī)生會(huì)給你替換成另外一種安全有效的藥物。
長(zhǎng)時(shí)間缺乏性欲的話，很可能導(dǎo)致性冷淡的。所以，大家在開(kāi)始意識(shí)到自己缺乏性欲的時(shí)候，就要及時(shí)糾正。畢竟，性生活是夫妻間的一種交流方式，性欲太低容易破壞婚姻關(guān)系。
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