古代房事的四大養(yǎng)生法

時間：2025-05-21 12:06 作者：修身堂

在房事上，古代人和現(xiàn)代人是一樣的，都需要注意平時的養(yǎng)生，確保身體有一個好的狀態(tài)。那么，古代房事的四大養(yǎng)生法都是什么？

1、欲不可絕

中醫(yī)認為：獨陽不生，孤陰不成。意思是如果只有單純的陽氣，就全是氣化的狀態(tài)，也沒法成形，萬物無從生發(fā)起來；如果只有單純的陰氣，就是凝聚，雖然成形了，但沒有氣在里面運動，仍然是一個死物，不具有生命力。陰陽唯有和合，才能生化萬物。

所以，古語有：圣人不絕和合之道。圣人并不反對男女交合，也不贊成獨身。圣人認為，男女交合是氣血的本性使然——男人“精盛則思室”，女人“血盛則懷胎”，男人如果精特別足，就會渴望男女之事；女人如果血特別足，也會有生育的欲望。這就是中國文化的核心：陰陽和諧，陰陽匹配。

婚姻生活對人的養(yǎng)生來說意義重大。我們?nèi)ツ切╅L壽村就會發(fā)現(xiàn)，那些長壽老人的婚姻生活以及夫妻感情一般都是比較完美的，和和美美地過日子，健健康康地享受生活。而那些天天總打架慪氣的夫婦，不僅僅是生活得不開心，而且都沒法長壽。

2、欲不可早

中醫(yī)認為，男子破陽太早，會傷精氣；女子破陰太早，會傷血脈。就是說，男女間的性生活，不能開始得太早。這點對我們現(xiàn)代社會具有很大的指導(dǎo)意義。現(xiàn)在的不孕癥這么多，其實跟男女青年過早地開始性生活不無關(guān)聯(lián)，男子傷了精，女子傷了血，如果年紀(jì)輕輕時再多次流產(chǎn)，到真正想生育時就會出很大的麻煩。

3、欲不可縱

如果放縱欲望，面臨的將不僅僅是不孕的問題，而且還會減損個人的壽限。

中醫(yī)認為：縱欲首先會損傷肝精，肝精受損會后出現(xiàn)的病象是眼花，同時眼睛里沒神、沒光；再接著會損傷肺精，人體表現(xiàn)為肌肉無力，肌肉消瘦，這是因為肺主一身之氣，肺氣大傷就會感覺全身沒勁兒；然后是導(dǎo)致腎精不足，腎精不足，人就會精氣神很差；最后如果縱欲無度，就會導(dǎo)致脾精耗散太過，那么就會造成牙齒和頭發(fā)的脫落。

4、欲不可強

房事不可勉強，如果兩個人有一方不想，就不要強求。強求就會使人情緒不暢，心情郁悶，結(jié)果導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。

因為房事不暢而導(dǎo)致的疾病有很多，比如腰痛、體瘦、驚悸等，繼續(xù)透支身體的話，臉色會越變越黑。如果傷了腎精，還有可能造成耳聾。

古人雖然科學(xué)不是很發(fā)達，但是在養(yǎng)生方面多是經(jīng)驗。因此，如果覺得其中方法不錯的話，也不妨為自己所用。

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