老是遺精怎么辦？我是不是有病？

時(shí)間：2025-09-12 17:27 作者：修身堂

網(wǎng)友提問(wèn)：我17歲，就昨晚睡覺(jué)遺精，然后今天上午午睡又遺精了。煩死了這兩個(gè)星期幾乎每星期都遺一次精。有什么辦法嗎？

兩性專家表示，遺精對(duì)于男性來(lái)說(shuō)一般一個(gè)月一到兩次或是偶爾一周一到兩次都可以是正常的。遺精次數(shù)過(guò)多，必然引起身體的病態(tài)反映如頭暈、無(wú)力、早泄及陽(yáng)痿;且頻繁遺精常見(jiàn)于有性幻想或是存在泌尿生殖系統(tǒng)炎癥的患者。必要時(shí)還需積極到醫(yī)院做個(gè)前列腺液等相關(guān)檢查的。

如何避免頻繁遺精？

(1)、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過(guò)飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過(guò)重，腳部不宜蓋得過(guò)暖，養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

(2)、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開(kāi)朗、樂(lè)觀、冷靜、客觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格。經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無(wú)，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，遺精情況自可減輕。

(3)、節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊

和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

(4)、積極治療引起遺精的疾病。包皮過(guò)長(zhǎng)的應(yīng)手術(shù)切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。

(5)、多參加文體活動(dòng)，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛(ài)好，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)。正常對(duì)待男女交際，不要把男女交往神秘化。

(6)、不要認(rèn)為遺精是低級(jí)下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：遺精最快的治療方法有哪些？

下一篇：女性生理期飲食：經(jīng)期吃什么對(duì)身體好？

相關(guān)推薦

老是遺精是什么原因你知道嗎為什么睡覺(jué)老是遺精你知道其中緣由嗎