青春期性沖動勃發(fā) 少女懷春要如何克服

時間：2025-04-20 09:24 作者：修身堂

在很多中學學校里，青春期學生的教育一直是老師和家長非常關心和頭疼的問題，尤其是早戀的風氣和現(xiàn)象在各大校園里蔚然成風。然而青春期出現(xiàn)性沖動由于當事人的害羞、難以啟齒，經(jīng)常被大人們所忽視。女生在青春期有性沖動是正常的嗎？要如何克服這種少女懷春的小躁動呢？

1、加強性教育，了解自我

青春期少女出現(xiàn)性沖動和性幻想是正常的現(xiàn)象，每個少女步入成熟前都會經(jīng)歷這樣的心境歷程，這時期可以多了解有關的性知識，大大方方地去看一些這方面的書籍，或者向父母、老師及姐姐敞開心扉，把自己隱秘的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識。只要有了一般的性知識作基礎，女生才會準確理解到自身正在發(fā)育成熟的性生理和性心理變化，才不會為正常的性騷動感到驚恐、迷惘、煩惱、憂悒、苦悶。

2、學會多渠道宣泄能量

青春期心理咨詢師常常會建議青少年在出現(xiàn)性沖動時，多到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉移，來消除性沖動。如果還不能消除那種沖動，也可以適度自慰，使性沖動快速消失。但是青春期自慰不可養(yǎng)成習慣，不然容易傷身，也容易分心，影響學業(yè)功課。

3、與異性交流的移情大法

如果雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把話題的方向轉轉到工作、學習等健康內容上來。因為語言內容的變化，興奮的心情會壓抑回去，這也是轉移性沖動的有效方法。

4、用心求學，盡量避免早戀

少男女郎到了青春期，大多都會產生正常的性欲，只是強弱不同罷了。但是性生理與性心理不是同時成熟的。前者遠遠早于后者。因此，早戀對于性心理遠沒有成熟的女郎們是極不相宜的。而且最主要的是，女郎時期恰是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，假如陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。

5、轉移環(huán)境相處

一些特定的環(huán)境容易營造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動的產生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找借口離開，這樣就會使對方或自己控制住性沖動。

6、擇友要謹慎

近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，會影響你的一生，遠離這些人，也就遠離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發(fā)生。

7、與異性大方相處

為避免“觸電”，是不是不與男女同學交往呢？當然不是。少男女郎分隔越嚴，越疏遠，他們對于性的題目就越神秘、越緊張、越過敏。與異性缺乏正常交往的女郎，一旦接觸異性，反而輕易對性過于敏感，甚至胡思亂想起來。如果你心中已經(jīng)對異性產生歧視、恐驚和神秘感，那就更要留意與男同學正常的交往。只要自己思惟純正，立場就會顯得天然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。

青春期是美好的，不要因為一念之差而悔恨終身。青春期的女生要正確對待自己的性沖動，不要覺得害羞而三緘其口，一定要和你們的老師家長交流自己的想法，這樣才能找到解決辦法，安全愉快的度過青春期。

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