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男人幾分鐘算快槍手你達標了嗎

時間：2025-05-17 02:27 作者：修身堂

很多男性朋友由于性經(jīng)驗不足等原因，在性生活方面的表現(xiàn)并不是很持久，這就會讓他們產(chǎn)生濃濃的自卑，今天我們呢就一起看看男人多長時間才算快槍手。

多長時間才算快槍手

一般的性生活時間分為3—13分鐘,3—7分鐘為可以接受的時間,理想的時間為7—13分鐘。時間不是判斷性生活質(zhì)量好壞的標準，但是如果低于2分鐘就要考慮是否有陽痿早泄。

性生活時間的多長才算正常，這是沒有一個標準的，因為每個人的情況不一樣，每個人在不同的時間做愛，時間的長短也會不一樣.比如說狀態(tài)好的時候，可能到一個小時都不會射精，狀態(tài)不好時可能幾分鐘就射精了，但是，性交不是單方面的事，有時可能男人已經(jīng)射經(jīng)了，但是女人還沒有一點快感，這樣的話，時間長了女人就會覺得自己的丈夫沒有盡到丈夫的責(zé)任而引起猜忌，引發(fā)夫妻感情的矛盾.所以說，最好在性交前做好準備工作，能夠在自己滿足的同時也讓妻子得到滿足，促進夫妻感情和家庭和諧。

如何延長性生活時間

1、經(jīng)常運動

運動可以改善包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán)，讓性愛獲得質(zhì)量上的突破，每天慢跑或散步半小時，每周至少健身三次，會增加性愛時間和性愛頻率。

2、戴套減敏

這里說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個避孕套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長你的持續(xù)時間。

3、延長前戲

在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長親密時間。

4、使用潤滑劑

潤滑劑解決了干澀帶來的心理壓力，讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠，能幫助雙方增加時間，尤其讓男性不會很快射精。

5、放慢呼吸

性愛過程中，放慢呼吸節(jié)奏，做做深呼吸，有助于調(diào)節(jié)心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

6、適當(dāng)停一下

男性要學(xué)會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經(jīng)興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達高潮。

其實性生活的過程中還是需要雙方的情感交流的，只要感情變得越來越好，性生活才會更美滿，當(dāng)然如果會一點小技巧就更好了。

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