殺精子的食物有哪些 吃多了小心不育
男性的精子健康不僅關(guān)系到日后的生育能力，和身體機能也有著很大的關(guān)系，今天小編要為大家介紹幾種能殺精的食物，希望大家可以重視。殺精子的
2025-06-01
殺精子的食物有哪些 吃多了小心不育
時間：2025-06-01 02:54 作者：修身堂
男性的精子健康不僅關(guān)系到日后的生育能力，和身體機能也有著很大的關(guān)系，今天小編要為大家介紹幾種能殺精的食物，希望大家可以重視。
殺精子的食物
1、油炸或者是燒烤的東西
很多男性同胞都喜歡各種聚會什么的，吃燒烤喝酒或者吃炸雞喝啤酒等，雖然很歡樂，但是卻失去了做爸爸的責(zé)任心。如果是在備孕期，未準(zhǔn)爸爸最好是不要外出聚餐，或者選擇健康的聚會聚餐方式。燒烤或者油炸的，還有酒精都不要碰，這些東西不管是不是在備孕期都是比較不健康的食物，而且其中的丙烯酰胺對男性同胞的精子有很大的影響，造成殺精的后果。
2、不吃不喝含有咖啡因的東西
隨著工作壓力的增大，很多男性朋友在職場上拼死拼活的，很多人為了提神，就會采用咖啡或者濃茶等方式來提神。這是因為這些食物中含有一種較多的物質(zhì)叫咖啡因，能使人們的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)。但是也因為這個物質(zhì)使備孕中的爸爸在晚上的時候副交感神經(jīng)受到抑制，造成備孕爸爸的精子減少或者是沒有什么性欲。
3、含有反式脂肪酸的東西
在備孕期間，除了備孕媽媽需要戒掉巧克力、奶茶、奶油蛋糕等一些食物外，備孕爸爸也毫無疑問需要戒掉這些，盡量不要吃。這些食物里的反射脂肪酸不是什么好東西，會減少精子的產(chǎn)生，使精子失去活性。
4、芹菜不能吃
有些喜歡吃芹菜的男人，不要長時間的吃芹菜，因為會影響到男人精子的產(chǎn)生，降低精子的數(shù)量。
5、一些動物內(nèi)臟不要吃
有些人覺得動物內(nèi)臟里還有一定的鐵，但是里面的重金屬元素會減少精子的纏身，所以這些食物要注意食用的量。
精子保養(yǎng)多吃五種食物
1、海產(chǎn)品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應(yīng)，增強身體的免疫力。
2、畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng)，以促進巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能。
3、韭菜：又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素，溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸煙、飲酒者排泄體內(nèi)的毒物。
4、豆芽：貴在“發(fā)芽”。無論黃豆、綠豆，發(fā)芽時產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進性激素生成。
5、賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
男人要少吃殺精的食物，多吃一些對精子有幫助的食物，這樣精子才會更健康，尤其是備孕中的男性一定要多注意，這是你們孕育健康后代的基礎(chǔ)。
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