抽煙喝酒讓男人性冷淡 如何找回失去的激情
男人喜歡抽煙喝酒很正常，但是其中的隱患卻很大，性欲衰退就是一個很可怕的負面影響，下面就讓我們一起來好好了解下吧。抽煙喝酒讓男人性冷淡
2025-06-03
抽煙喝酒讓男人性冷淡 如何找回失去的激情
時間：2025-06-03 19:39 作者：修身堂
男人喜歡抽煙喝酒很正常，但是其中的隱患卻很大，性欲衰退就是一個很可怕的負面影響，下面就讓我們一起來好好了解下吧。
抽煙喝酒讓男人性冷淡
在生活習(xí)慣上，酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動的欲望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。
要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，出現(xiàn)性感覺障礙。
專家介紹：男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣，多運動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對于恢復(fù)男性性功能，提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要。有些男性出門坐車，進門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發(fā)。
男性出現(xiàn)“性冷淡”，需要及時咨詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助于恢復(fù)男性生殖健康。
男人如何提高性欲
1. 鍛煉性肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，多鍛煉這些部位的肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進勃起， 增加性高潮時快感。用假想正在阻止小便的方法，每天兩次，每次15下，可以根據(jù)自身精力逐步增多。
2. 冷熱交替
一直有人用冷熱交替來增強性能力，主要方法是，用在熱水浴中呆一段時間，再給陰部施加冷水，3分鐘后再換進行浴缸，這樣交替3次，不僅能提升男性性能力，還能有效減輕疲勞。
但是，在進行時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒。而且用熱水時不宜太燙，以免燙傷皮膚。
3. 加強運動
現(xiàn)在的上班族長期坐在辦公室，很是缺乏運動，而長期久坐會降低男性性能力。所以平時多參加鍛煉，不僅能加速機體的血液循環(huán)，還是性保健的一種好方法;在增強體質(zhì)的同時，還能延緩性功能的衰退，各方面也會變得更年輕。
4. 規(guī)律性愛
性是人的生理需求，適度性愛不僅能消除心理緊張，使身心愉悅，還能加強新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。另外，性愛還能穩(wěn)定家庭感情，讓夫妻生活融洽。
綜上所述，性能力的提升絕不僅僅是想想而已，最主要的是要動起來，從生活中的小事出發(fā)，糾正不良生活習(xí)慣，在提升健康的同時，性能力也會得到神奇的變化。
性冷淡對于男人來說是一件很可怕的事，這無疑會讓自己和伴侶產(chǎn)生很大的心理壓力，對彼此之間都是種很大的傷害，所以大家一定要克制住自己。
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