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性需求旺盛怎么辦解決的方法可以很多

時(shí)間：2025-06-04 23:42 作者：修身堂

性需求旺盛對(duì)于許多人來說都是一種煩惱，解決問題才是正確的選擇，那么大家知道性需求旺盛該怎么辦嗎?下面就讓我們一起來了解下吧。

性需求旺盛怎么辦

1、自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。

2、減少刺激誘惑

清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、鎖碼頻道、A片等，撩人欲念，對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來說，無異是火上添油，能避就避。

3、轉(zhuǎn)移注意力

有事沒事，就用做愛來殺時(shí)間的人，不妨從事需要花體力的休閑活動(dòng)，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力!

4、增加兩性互動(dòng)的機(jī)會(huì)

你是不是對(duì)異性有滿腦子的遐想，卻不知如何與他(她)相處，因此給自己造成很大的性壓力?放輕松點(diǎn)，從事社團(tuán)活動(dòng)、參加非常男女之類的節(jié)目、到pub聊天坐坐，增加兩性相處的機(jī)會(huì)，展開求愛行動(dòng)，談一場(chǎng)戀愛，身心會(huì)平衡些。

5、檢討與伴侶的親密關(guān)系

如果你們是夫妻、同居人、關(guān)系穩(wěn)定的情侶，當(dāng)試著自慰或幫另一半自慰，仍無法彼此滿足而向外發(fā)展時(shí)，可能你們心里有數(shù)，強(qiáng)欲太強(qiáng)及欲求不滿只是藉口，仔細(xì)想一想，你們是不是好久沒有真正的談心呢?心平氣和委婉溝通，試著找出感情裂痕的原因。

性需求旺盛要注意哪些事

1、遠(yuǎn)離酒精和俱樂部藥物

酒后亂性，這句話不用解釋，大家能了解，還要注意的是，在舞廳、pub流傳的快樂丸、神仙水等「助性」的俱樂部藥物，也會(huì)讓人自制力全毀，樂極生悲。更重要的是，在酒精及藥物催逼下，一時(shí)來不及或沒想到而疏漏安全防護(hù)，結(jié)果遭到性侵害，或意外懷孕或染上性病，就太不值得了。

2、性欲太強(qiáng)不是危險(xiǎn)性行為的藉口

如果拿「我有需要」為藉口，迷戀于多重性伴侶、一夜情、賣春、強(qiáng)暴別人等危險(xiǎn)性行為，不愛惜自己，也害了別人。

3、別急給自己負(fù)面評(píng)價(jià)

也許你需要的是找人傾訴，或是請(qǐng)教心理教諮商專家、向精神科醫(yī)師求助，找出問題癥結(jié)。

如果你們可以重視性需求旺盛這種情況，并且在日常慢慢改善，這就不會(huì)對(duì)你們的生活造成太多的影響，自己的健康要由自己來掌握。

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