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安全期和危險(xiǎn)期怎么區(qū)分要避孕就要靠譜些

時(shí)間：2025-06-10 03:36 作者：修身堂

安全期避孕一定要學(xué)會(huì)區(qū)分安全期和危險(xiǎn)期，下面小編就帶大家一起來看看，希望對(duì)大家有幫助。

安全期和危險(xiǎn)期怎樣區(qū)分

安全期和危險(xiǎn)期的區(qū)分對(duì)對(duì)于一般人而言，還是比較難界定，尤其是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性，安全期和危險(xiǎn)期的區(qū)分就顯得難一些。其實(shí)安全期和危險(xiǎn)期主要是針對(duì)“避孕”這概念來說的，所以對(duì)于安全期和危險(xiǎn)期的區(qū)分，也是針對(duì)易孕期(排卵期)的身體反應(yīng)來劃分。

安全期和危險(xiǎn)期是相對(duì)而言的。兩者都是以“避孕”為角度來命名，主要是根據(jù)排卵日或是排卵期來界定，而我們想要區(qū)分安全期和危險(xiǎn)期，最好就是對(duì)排卵期有一定的了解，因?yàn)榘踩诤臀ｋU(xiǎn)期主要是根據(jù)排卵期區(qū)分的，可以通過陰道分泌物觀察法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法和經(jīng)期推算法三種來進(jìn)行安全期和危險(xiǎn)期的計(jì)算。其實(shí)只要是確定了排卵日，安全期和危險(xiǎn)期就能很好區(qū)別開。

一般我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日這十天稱為是危險(xiǎn)期，而剩下的時(shí)間則一般被稱為是安全期。所以想要知道安全期和危險(xiǎn)期分別是什么時(shí)候，就是需要對(duì)排卵期有著一定的了解。

根據(jù)體溫計(jì)算危險(xiǎn)期和安全期

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，即“危險(xiǎn)期”。但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能確定排卵將何時(shí)發(fā)生。

需要注意的是，要選用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法計(jì)算安全期和危險(xiǎn)期的女性，必須要在經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后并醒后沒有進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，這樣可以避免其他特殊情況對(duì)體溫測(cè)量的影響，并將體溫記下來。如果有一些特殊情況也要注明，例如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連才能分辨出安全期和危險(xiǎn)期。

(1)正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫，因此處于危險(xiǎn)物的女性，觀察體溫變化是呈上升趨勢(shì)。

(2)如無排卵，即安全期，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

(3)不過如果女性有月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律的情況，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法是沒法判斷有無排卵，因此也沒法得知是安全期還是危險(xiǎn)期。

安全期和危險(xiǎn)期是必須重視的，如果大家對(duì)安全期避孕情有獨(dú)鐘，那么一定要多了解，杜絕意外的發(fā)生。

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