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青春期女生如何克服性沖動

時間：2025-08-15 08:18 作者：修身堂

青春期的孩子具有一定程度的性沖動是正常現(xiàn)象，當(dāng)少男少女進(jìn)入青春期，基于生理原因，體內(nèi)會產(chǎn)生原生態(tài)的性沖動，而伴隨這純天然性沖動而來的，還有強(qiáng)烈的性渴望和性幻想。由于我國傳統(tǒng)教育缺少對性啟蒙方面的教育，而面對父母又覺得尷尬，這使得很大一部分青少年雖為此苦惱卻又無從化解。青春期心理咨詢可以有效解決這一問題。那么究竟如何去控制青春期的性沖動呢？專家為您提供以下四點(diǎn)建議：

第一：宣泄能量法。青春期心理咨詢師建議青少年在出現(xiàn)性沖動時，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，如果還不能消除那種沖動，也可以適度自慰，使性沖動快速消失。

第二：移情大法。如果雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把話題的方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上來。因?yàn)檎Z言內(nèi)容的變化，興奮的心情會壓抑回去。

第三：轉(zhuǎn)移環(huán)境。一些特定的環(huán)境容易營造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動的產(chǎn)生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找借口離開，這樣就會使對方控制住自己的沖動。

第四：認(rèn)真選擇朋友。近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，會影響你的一生，遠(yuǎn)離這些人，也就遠(yuǎn)離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發(fā)生。

以上四點(diǎn)是專家給出的克服青春期性沖動的幾點(diǎn)建議，對于家長來說，不必“談性色變”，要正確的引導(dǎo)孩子，讓其明白一定的性知識。有些時候你越是隱藏，孩子的好奇心就越大，在好奇心的驅(qū)使下可能會犯一些可以避免的錯誤。

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