別讓手機(jī)毀掉你的性福生活
國外一項研究顯示，62%的人早上醒來第一件事就是看手機(jī)。它手機(jī)闖進(jìn)了我們的生活，包括我們的日程計劃、夫妻生活和社交生活。而且，我們現(xiàn)在想
2025-08-04
別讓手機(jī)毀掉你的性福生活
時間：2025-08-04 21:24 作者：修身堂
國外一項研究顯示，62%的人早上醒來第一件事就是看手機(jī)。它手機(jī)闖進(jìn)了我們的生活，包括我們的日程計劃、夫妻生活和社交生活。而且，我們現(xiàn)在想吸引伴侶的注意力，越來越需要和智能手機(jī)爭分吃醋了。和朋友在餐廳吃飯，或者和伴侶在家親昵， 這些該一起共享的時光，總是會出現(xiàn)其中一個人在發(fā)微博或者朋友圈照片的情況之下。
美國一位神經(jīng)學(xué)家曾說過，如今人們比上一代人聯(lián)系得更緊密，這的確更便利;但是這也妨礙了你去體會真實世界的感受。它不僅會削弱友誼，而且還在持續(xù)破壞著伴侶之間的性福生活。比如之前你正準(zhǔn)備與愛人共度美好時光，手機(jī)響不停。如果手機(jī)已經(jīng)成了你和伴侶之間的第三者，那我們就應(yīng)該嘗試著改變這一現(xiàn)狀，保證你們之間共度愉快的時光。
1. 與愛人約定承諾在一起的時候不用智能手機(jī)。設(shè)定一個對你們倆都可以行的時間段，比如你們下班都回到家后的一個小時，或者周末一起出去社交的時候。
2. 針對特別區(qū)域設(shè)立無電話區(qū)域， 比如餐桌或者臥室。
3. 當(dāng)你身邊還有他人，你在使用智能手機(jī)時，想想和你一起的同伴。你在用手機(jī)的時候，別人是一種什么感受?你的注意力在不在朋友的身上?
4. 與同伴分享，別讓他們感到被排斥。與同伴一起看視頻，或者告訴他們你正在聯(lián)系的朋友發(fā)生什么事了。
5. 最后，這是個關(guān)于自律和對花在手機(jī)上的時間自己負(fù)責(zé)的問題。 我們可以隨時使用網(wǎng)絡(luò)， 但沒有必要一天24小時掛在網(wǎng)上。
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