男人想要生孩子 需要戒欲多久才好？
男性在射完精子后需要一定的時間，那么射完后精子需要多久時間可以恢復(fù)呢？一、精子的生存周期正常男人的陰囊內(nèi)有二個睪丸，每一個睪丸有300-1
2025-06-03
男人想要生孩子 需要戒欲多久才好？
時間：2025-06-03 19:45 作者：修身堂
男性在射完精子后需要一定的時間，那么射完后精子需要多久時間可以恢復(fù)呢？
一、精子的生存周期
正常男人的陰囊內(nèi)有二個睪丸，每一個睪丸有300-1000條輸精管，精子就發(fā)源于睪丸曲精細管的生精上皮。精子的發(fā)育成熟過程主要分為繁殖期、生長期、成熟期，新形成的精子在附睪內(nèi)停留大約2周，而在整個過程中大概需要90-120天的時間，但是在體外只能存活24小時候左右。
二、射精后精子多久可以恢復(fù)
精子在人體的睪丸內(nèi)是不斷生成的，但從恢復(fù)生育的角度考慮，一般來說在射精后需要5-7天的時間，才能恢復(fù)到有生育力的精子數(shù)量。所以，過于頻繁的性生活容易導(dǎo)致不孕不育。
三、想要懷孕最好戒欲多久
如果想要懷孕，讓精子達到最好的質(zhì)量和數(shù)量，建議戒欲15-30天，這樣的精子質(zhì)量和活力最高，孕婦健康寶寶的幾率最大。
注意：精子的質(zhì)量除了與戒欲有關(guān)外，在這段時間里禁煙禁酒，忌吃對生精功能有影響的藥物。
四、長期戒欲也會影響精子質(zhì)量
雖然高質(zhì)量的精子需要戒欲，但并不代表長期戒欲就會有高質(zhì)量的精子，因為長期不射精也會影響到精子的質(zhì)量，使精子變得粘稠、死精的現(xiàn)象。
五、男人多久射精一次比較好
從健康的角度來講，成年男性的射精次數(shù)可以保持了2天一次即可，但如果從懷孕質(zhì)量的角度來講，成年男性為了更好的保證精子的質(zhì)量，一個月射精最多不能超過兩次，否則精子的質(zhì)量和數(shù)量就會大打折扣，降低其懷孕的幾率。
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