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婚姻中的5個殺手 相處最容易忽略

時間:2025-06-23 07:27 作者:修身堂

提到“婚姻殺手”,許多人會想到金錢、謊言、出軌等問題,殊不知,壞的日常習慣也會有損婚姻關系,甚至讓婚姻關系陷于破裂。近日,美國《預防》雜志就總結了以下5個最容易被忽視的“婚姻殺手”。

婚姻中的5個殺手 相處最容易忽略

1、放棄自我時間。

許多夫妻認為,各自有獨立空間、給彼此充足的個人時間是婚姻能存續下來最重要的一個原因。獨處讓伴侶有時間梳理思緒、追求個人愛好,還能幫助伴侶找到新的討論話題。彼此空間過大、分離時間太長肯定不好,但有各自的愛好、有彼此朋友圈的夫妻往往比那些事事都要相互依賴的夫妻幸福很多。

解決辦法:多與伴侶討論“自我時間”的好處,多分享獨處時的趣事。同時,別忘表示自己有多享受夫妻共處的時光,不要藏有秘密。

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2、想當然認為了解彼此。

夫妻彼此失去好奇心頗具殺傷力。結婚多年,夫妻常常認為對另一半足夠了解,不再相互打聽對方的喜好、經歷,也就無法更深入了解對方,反而越來越陌生。比如“沉默吃飯綜合癥”,就是指夫妻會一起外出吃飯,卻不會說話交流。

解決方法:保持婚姻幸福,要始終保持對伴侶的好奇心,就像剛開始約會時一樣,關注對方的情感、工作、遇到的問題、趣事等。每天交談至少10分鐘,就能幫助彼此重新認識對方,大大提升雙方的激情和興奮感。

3、把“小”煩惱藏在心底。

許多夫妻習慣把小的煩心事掩蓋起來,“自我消化”。久而久之,這些小怒小怨很可能會累積成不可遏制的怒火,讓婚姻陷入危機。

解決方法:及時解決婚姻中的小怒小怨,能讓婚姻更幸福、更長久。比如,挑選合適的時機、合適的場合,用建設性方法將婚姻中的小問題、小煩惱擺上桌面。注意多檢討自己的過失,不要使用“從不”、“總是”等詞語來指責對方。

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4、只等特殊時機表達愛意。

有研究發現,如果丈夫不能常常從妻子那里得到積極肯定,包括言語、手勢或行為,以表明他受到注意、欣賞或者是愛慕,那么夫妻離婚的幾率將增加兩倍。因此,不要只等特殊時機,比如生日、周年紀念日或大的節假日,再向伴侶表達愛意。

解決方法:在日常生活中,讓伴侶感到你的肯定和關愛。比如說些贊美的話或做些讓對方溫暖的小事。道別時輕輕一吻、拍一拍臉頰或者只是簡單的一句“等你回家”,也許就能讓另一半感覺到被肯定、被欣賞。

5、老看到婚姻中不好的一面。

許多夫妻相處久了,對伴侶的好也慢慢習以為常,對婚姻中不盡如人意的某些方面,卻常擺上桌面,認真討論。有研究顯示,試圖修復婚姻問題的夫婦常常更關注婚姻中不好的一面,更關注婚姻中積極一面的夫妻要幸福的多。

解決方法:每當你發現婚姻生活給你帶來了幸福,就記錄下來。夫妻共同努力加以鞏固。看到婚姻積極的一面,會使雙方朝著更幸福美滿的生活攜手并進。

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