壯陽食物：男人房事過度怎么補(bǔ)？
婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退
2025-08-22
壯陽食物：男人房事過度怎么補(bǔ)？
時(shí)間：2025-08-22 11:57 作者：修身堂
婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2～3次為宜，若性交后感到周身無力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說明性生活已經(jīng)過度，應(yīng)該及時(shí)節(jié)制。那么房事過度之后該吃點(diǎn)什么壯陽食物來補(bǔ)身體呢?
一、蔥燉豬蹄
原料：首先準(zhǔn)備蔥50克、豬蹄4個(gè)、食鹽適量。
制作：首先將豬蹄拔去毛樁，洗干凈，用刀劃口;將蔥切成小段，與豬蹄一同放入鍋中，加水適量和食鹽少許，先用武火來燒沸，后用文火來燉熬，直至熟爛就可以食用了。
二、枸杞子紅棗粥
原料：準(zhǔn)備紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
做法：1、首先將紅棗、枸杞洗凈。用溫水浸泡20分鐘左右。
2、將米洗干凈后加水、紅棗、一起來煮(如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗)，待沸騰后再放入枸杞(枸杞放太早粥會有一股酸味)。
3、食用時(shí)加入白糖調(diào)味就可以了。
三、海蛤墨魚湯
原料：準(zhǔn)備海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。
做法：首先要將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切成小段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒你的原料，小火慢燉2小時(shí)左右，起鍋時(shí)加入3克的食鹽。千萬不能加鹽過多，因?yàn)檫^咸會傷腎的。
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