粥油加點(diǎn)鹽 補(bǔ)腎翻倍好
今天小編教大家一個(gè)簡(jiǎn)單補(bǔ)腎的方法，做法絕對(duì)簡(jiǎn)單得超乎你想象。跟著小編一起來(lái)看看。粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)
2025-08-02
粥油加點(diǎn)鹽 補(bǔ)腎翻倍好
時(shí)間：2025-08-02 08:27 作者：修身堂
今天小編教大家一個(gè)簡(jiǎn)單補(bǔ)腎的方法，做法絕對(duì)簡(jiǎn)單得超乎你想象。跟著小編一起來(lái)看看。
粥熬好后，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，中醫(yī)里叫做“米油”，俗稱粥油。它具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可以和參湯媲美。
喝粥油的時(shí)候最好空腹，再加入少量食鹽，可起到引“藥”入腎經(jīng)的作用，以增強(qiáng)粥油補(bǔ)腎益精的功效。據(jù)記載，這種吃法還對(duì)患有性功能障礙的男性有一定的治療作用。此外，嬰幼兒在開始添加輔食時(shí)，粥油也是不錯(cuò)的選擇。
注意事項(xiàng)：
1、喝粥時(shí)不宜同食過(guò)分油膩、粘滯地食物，以免影響消化吸收。
2、熬粥最好用砂鍋，不宜用鐵鍋和鋁鍋，特別是熬制一些有治療作用的藥粥。
3、不論熬哪種粥，都不宜放堿，堿對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞極大。
4、喝粥也有個(gè)最佳時(shí)間，一般3餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老體弱，消化功能不強(qiáng)地人，早晨喝粥尤為適宜。
溫馨小貼士：喝粥的時(shí)候要小心燙，太燙的東西會(huì)傷到你的食道。
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