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冬季男人的性能力會(huì)下降嗎？

時(shí)間：2025-09-13 15:24 作者：修身堂

立冬已過(guò)，氣溫驟降，連太陽(yáng)都失去了熱情，動(dòng)物們都去冬眠了。那么男人的性欲也會(huì)冬眠嗎？性能力在冬天會(huì)下降嗎？下面我們來(lái)了解下。

男人性欲“熱脹冷縮”

41歲的韓先生近日給記者打來(lái)電話，他說(shuō)最近天氣變冷，總感覺(jué)手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過(guò)晚飯就想鉆被窩睡覺(jué)，對(duì)床笫之事絲毫提不起興趣，讓妻子很不高興。“一兩個(gè)月前還挺正常的呢！現(xiàn)在就是不想那事兒，你說(shuō)奇怪不奇怪？”他懷疑自己身體出了毛病，特意到醫(yī)院檢查，結(jié)果一切都正常，醫(yī)生告訴他這是性欲 “冬眠”，是正常現(xiàn)象。“性欲‘冬眠’是怎么回事？”韓先生問(wèn)。

據(jù)了解，性欲“冬眠”是有一定道理的。男人體內(nèi)的雄性激素含量從10月份起，也就是進(jìn)入冬季后開(kāi)始下降，在1月份下降到最低點(diǎn)，因?yàn)檫@時(shí)的太陽(yáng)輻射強(qiáng)度最低。而相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，曬一小時(shí)日光浴可將男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性欲的發(fā)動(dòng)機(jī)，雄性激素降低了，性欲自然變差。

男性的性能力也會(huì)呈現(xiàn)“熱脹冷縮”的自然規(guī)律，春季、夏季性欲較為強(qiáng)烈，而秋季、冬季則會(huì)變?nèi)酢D(勃起功能障礙)的發(fā)病率在秋冬季節(jié)明顯高于其他季節(jié)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在1102例ED病人中，有明顯季節(jié)變化的有772人，其分布是：秋季386人，占50%；冬季231人，占30%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%。

性欲真的會(huì)“冬眠”

清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授表示，性欲“冬眠”有幾個(gè)方面的原因。

一方面，冬季的天氣常常陰雨寒冷，人的心情很受壓抑，導(dǎo)致“性趣”不高，患有勃起功能障礙、嚴(yán)重前列腺疾病等的人受到的影響會(huì)更大，心理因素會(huì)直接殺傷本來(lái)不好的性能力，導(dǎo)致更嚴(yán)重的陽(yáng)痿不舉等癥狀。寒冷還會(huì)使體溫下降，體表各個(gè)器官回縮，觸覺(jué)也會(huì)變得不敏感。比如男性一遇冷，陰莖、陰囊就容易萎縮。

另一方面，人們?cè)诙熘辽贂?huì)胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉變得松弛，根據(jù)男科專(zhuān)家的說(shuō)法，做愛(ài)是個(gè)耗費(fèi)體力的床上運(yùn)動(dòng)，變胖的身體會(huì)使做愛(ài)更加費(fèi)力，也會(huì)讓男人對(duì)性愛(ài)望而卻步。

此外，還有專(zhuān)家提出，從生理上來(lái)說(shuō)，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來(lái)的冬眠習(xí)慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養(yǎng)足精神有關(guān)。

與此同時(shí)，前列腺疾病在秋冬季節(jié)發(fā)病率升高，因前列腺增生、炎癥而導(dǎo)致的性欲減退、射精障礙、性交疼痛等是男人雄風(fēng)衰減的一個(gè)重要原因。另外，各種男性生殖感染的發(fā)病率和癥狀表現(xiàn)在盛夏達(dá)到一個(gè)相對(duì)高峰，進(jìn)入秋冬后，部分患者表面癥狀可能出現(xiàn)一定的假性減輕，這會(huì)導(dǎo)致患者放松警惕、延誤診治，進(jìn)而導(dǎo)致男性雄風(fēng)受損。

從上面的原因來(lái)看，性欲“冬眠”是正常的生理現(xiàn)象，男性不必過(guò)于擔(dān)憂。但是，如果連續(xù)三個(gè)月出現(xiàn)勃起無(wú)力、晨勃消失等癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診，當(dāng)心患上了真正的勃起功能障礙。有前列腺增生、炎癥以及泌尿生殖感染的男性患者，應(yīng)積極治療這些疾病，以免影響性功能。

保暖、食補(bǔ) 激發(fā)性能力

中醫(yī)講究“天人合一”，養(yǎng)生時(shí)應(yīng)“合天時(shí)，順地利”。四季的自然規(guī)律是“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此，冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”，古人有“冬季禁欲”之說(shuō)。這主要是考慮到冬季天氣寒冷，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗較多的能量，不宜頻繁進(jìn)行。現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多，營(yíng)養(yǎng)也更豐富，身體更健康，很多人不再因?yàn)榧竟?jié)而降低自己的性需求。因此，冬季可適當(dāng)降低做愛(ài)頻率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。

冬季氣候寒冷，性愛(ài)動(dòng)作幅度一旦過(guò)大，掀開(kāi)被子，就會(huì)因赤身裸體易受涼，夜晚行房后尤其容易受寒，患上“性愛(ài)感冒”。因此，可在臥室內(nèi)準(zhǔn)備空調(diào)或電暖器，把室內(nèi)溫度調(diào)高之后再做。

從養(yǎng)生角度來(lái)看，冬季享受適當(dāng)?shù)男陨钜卜浅１匾Ｔ趪?yán)寒中調(diào)節(jié)性致，改變飲食習(xí)慣就能取得很好的效果，如適當(dāng)吃點(diǎn)辣。良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，吃紅辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助加速血液流動(dòng)，進(jìn)而改善身體各器官的機(jī)能，對(duì)心臟非常有好處。它還能有效增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的生理作用，刺激神經(jīng)末梢，讓人更敏感。

從血管角度來(lái)看，凡是對(duì)心臟有好處的東西，對(duì)陰莖也是如此。全身血液流動(dòng)加速，生殖器官的血流也會(huì)“跑”起來(lái)，明顯提高性欲和性感受。相反，血液循環(huán)緩慢，膽固醇上升，造成動(dòng)脈阻塞，就會(huì)阻礙血液流到生殖器官。這不僅妨礙性能力，還將直接影響性快感。

建議：男性在冬季應(yīng)多吃點(diǎn)羊肉等溫補(bǔ)填精的大補(bǔ)食物，可以強(qiáng)身健體，提升性能力。

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