不同尋常但可以讓陰莖勃起更“硬”
陰莖勃起硬度通常會(huì)隨著年齡增加而減退,不僅影響性愛質(zhì)量,而且降低自信心,影響心理健康,下面小編就為你介紹幾個(gè)能增強(qiáng)陰莖勃起硬度的方法
2025-04-09
陰莖勃起硬度通常會(huì)隨著年齡增加而減退,不僅影響性愛質(zhì)量,而且降低自信心,影響心理健康,下面小編就為你介紹幾個(gè)能增強(qiáng)陰莖勃起硬度的方法,希望能幫助到你。
增強(qiáng)勃起的方法有哪些
1、常進(jìn)行提肛鍛煉
鍛煉是提高性驅(qū)動(dòng)和性潛能的最佳方式之一。鍛煉有助于降低壓力,提高男性體內(nèi)雄性激素水平。研究表明,能幫助女性增強(qiáng)陰道收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性,經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉,可以幫助鍛煉陰莖,治療勃起功能障礙。
2、選對(duì)性愛姿勢
做足前戲是滿意性愛的必要前提。性愛姿勢也直接影響到陰莖勃起硬度。男上位和后入式會(huì)增加陰莖血流量,使勃起更滿意。盡量避免性愛一開始就采取女上位。
3、扔掉過緊內(nèi)褲
內(nèi)褲過緊會(huì)限制陰莖組織血流量,影響勃起強(qiáng)度。專家建議,無論是白天還是夜間,男性都應(yīng)盡量穿寬松透氣的內(nèi)褲。
4、吃對(duì)食物
簡單的飲食改變有助于提高性欲,增強(qiáng)勃起。香蕉、雞蛋、堅(jiān)果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同時(shí),一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它們會(huì)讓男性勃起功能受影響。
5、戒除煙酒惡習(xí)
吸煙會(huì)影響人體血液循環(huán),降低血流量,既會(huì)導(dǎo)致肺活量減小,又會(huì)降低陰莖勃起的能力和硬度。而酒精易致身體麻木,引發(fā)臨時(shí)性勃起功能障礙。
6、自慰切勿過頻
自慰過于頻繁,必然元?dú)獯髠绊憣?shí)戰(zhàn)能力。頻繁自慰也會(huì)導(dǎo)致性欲下降。持續(xù)勃起和射精會(huì)導(dǎo)致次日勃起硬度降低。
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