一個(gè)補(bǔ)腎固精茶療方法
想要強(qiáng)身健體首先要做的就是補(bǔ)腎固精。除了通過(guò)食療的方式來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎固精的目的外，還能夠用平時(shí)的茶飲來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，下面就跟著小編一起來(lái)了解
2025-04-27
一個(gè)補(bǔ)腎固精茶療方法
時(shí)間：2025-04-27 01:12 作者：修身堂
想要強(qiáng)身健體首先要做的就是補(bǔ)腎固精。除了通過(guò)食療的方式來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎固精的目的外，還能夠用平時(shí)的茶飲來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
補(bǔ)腎固精茶有哪些
枸杞茶
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對(duì)保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。
西洋參茶
什么食物能固精補(bǔ)腎？西洋參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補(bǔ)氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細(xì)粉狀，取5克，用紗布或?yàn)V紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復(fù)沖服幾次至無(wú)味為止。
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