男人補(bǔ)精氣神必吃的六種中藥

時(shí)間：2025-05-04 07:15 作者：修身堂

中醫(yī)認(rèn)為還有三大法寶，那就是精氣神，從中醫(yī)學(xué)講，人的生命起源是“精”，維持生命的動(dòng)力是“氣”，而生命的體現(xiàn)就是“神”的活動(dòng)。因此養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神成為人們健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

吃什么補(bǔ)精氣神的中藥

1、枸杞

枸杞別名枸杞子、枸杞紅實(shí)、甜菜子等，味甘，性平，有養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺的功效，是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法。《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”其補(bǔ)腎生精的功效，適用于腎精虧損、氣血兩虛等。

2、熟地黃

熟地黃又名熟地，味甘，性溫，具有補(bǔ)血滋潤(rùn)、益精填髓的功效。熟地滋腎益陰，適用于腎陰不足所引起的各種病癥。地黃可分為生地和熟地兩種，《本草綱目》記載：地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之，熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。男子多陰虛，宜用熟地黃，女子多血熱，宜用生地黃。

3、黃精

黃精作為一種非常好的中藥材具有味甘，性平。能滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)脾益氣。同時(shí)具有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用；能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝；有降血糖和強(qiáng)心作用。經(jīng)常用于陰虛肺燥，干咳痰少；消渴多飲；脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足；腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白者使用。

4、人參

人參又名血參、土精、地精等，性平、味甘，具有大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。人參大補(bǔ)的功效自古以來(lái)就為人所知，除了大補(bǔ)元?dú)庵膺€能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

5、何首烏

何首烏，又名首烏，味苦、甘、澀，性微溫，歸肝，腎經(jīng)，可養(yǎng)血滋陰。《何首烏傳》記載：首烏“主治五痔，腰膝之病，冷氣心痛，積年勞瘦，痰癖，風(fēng)虛敗劣，長(zhǎng)筋力，益精髓，壯氣、駐顏，黑發(fā)，延年，婦人惡血萎黃，產(chǎn)后諸疾，赤白帶下，毒氣入腹，久痢不止。”

6、西洋參

西洋參作為補(bǔ)精氣神藥物之一，其味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；以本品1-3克，水煎代茶飲，有潤(rùn)喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。

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